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食事の時野菜はトマトだけということがあります。
一人に1個です。
これでは食物繊維が足りないかなと思うのですが、大き目のトマト1個を食べればどれくらいの量の食物繊維が摂取できますか?

  • 質問者:トマト
  • 質問日時:2008-08-17 08:41:15
  • 0

200グラムのトマトに2グラム位みたいです。

グリコの栄養成分ナビゲーターで色々調べられます。
http://www.glico.co.jp/navi/index.htm

  • 回答者:ママママ (質問から15分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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