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質問

終了

歩数計をつけている方、
①１日に何歩くらい歩きますか？
②歩数計を付けてる期間は？
③どんな健康効果がありますか？
④年代＆性別
⑤コメントをどうぞ＾＾

質問者：休まないであーるーけー＾＾
質問日時：2011-01-29 14:25:42
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回答してくれたみんなへのお礼

皆様、ありがとう。参考になりました＾＾

ベスト回答

1）20,000歩
2）3年
3）足腰が丈夫になり、心なしか体がしまってきました、ダイエットで劇的に痩せたと言う感じではないのですが、ちょっと洋服にゆとりが出てきたのかしら？と言う感じですね。
4）50代女
5）本当はあと5kg位痩せたらいいんですけど、新陳代謝が落ちているのか、歩くだけではどうにもならなくなりました、頑張って薄着の時期までにはあと5kg何とかするぞぉ～
いえ、何とかしたい、もとい、何とかするつもり・・・、いいえ、何とかいたします＾＾；

回答者：あと5kgなんだよねぇ (質問から5時間後)
3

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

うわあ、２万歩×３年って凄いですねー。
年初から、月５％減ダイエット中（ほぼ食事だけ）なので、尊敬いたします＾＾
「停滞期は段階的に減っている証拠」らしいですから継続しませう。
私も見習います＾＾

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回答

① 約１万歩です。
② 朝起きてから、寝るまで・・・
③ 精神的に元気さが湧いてきます。
④ ４０代（男）
⑤ 少しでも歩数をを増やそうと言った気持ちが湧いてきて、
　　より健康を目指している感じがします。

回答者：匿 (質問から7日後)
1

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

①　３０００歩くらいです
②　２年
③　少しは筋力維持できてると思います
④　２８歳・女性
⑤　もう少し歩けるように頑張ります

回答者：匿名 (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

見習います。ゴミ捨てに行っただけでふくらはぎが筋肉痛になってしまいました＾＾；

回答

①毎日１００００歩はクリアしてます
②１年
③疲れにくくなりました
④４０代男性
⑤長生きするぞ！

回答者：匿名 (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

素晴らしいです。継続は力なりですね。

回答

①一万歩が理想みたいですが、私の場合は５０００歩くらいです
②三か月くらい
③ダイエットや体の新陳代謝を活発にして食べ物を消費しやすくする
④１０代　男性
⑤僕は一か月くらいで５キロの減量に成功しました
　歩くことは精神的にも回復します
　元気をなくしているときとか歩いて行くと元気がでます
　特に天気のいい日にはねｗｗ