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中1です
数週間後は中2ですが...

僕は立ち幅跳びはまぁ結構良い記録でしたが、
もう少し記録を伸ばしたいと思っています
コツ等ありますか?
身長は160位wで
体重は50ぴったしです
記録は236cmでした

宜しくお願いします

  • 質問者:匿名少年
  • 質問日時:2011-03-20 19:41:30
  • 1

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足の筋力を鍛えるのはどうでしょうか?
日々筋トレを欠かさずするとか…
スクワットジャンプがいいと聞きますよ☆!!

  • 回答者:匿名 (質問から21時間後)
  • 1
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バランスを崩さない程度に足を前に出してください。。

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