夏バテ対策として、夕食時にどんなものを食べていますか？
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キュウリを塩漬けしたものです
カレーライスとラッキョウ、 生姜の甘酢です。 スパイスがよく効きます。
きゅうりの味噌漬けを食べています。 きゅうりは身体の中を冷やす効果があるので夏に最適です。
納豆とヨーグルトと野菜と果物を毎日食べています。 夏に限らず一年中ではありますが、夕食時です。
ニガウリや豚肉を使った料理を食べています。
納豆です。 美味しいです。
豚肉とキノコです。後は冷製スープ。
ウナギ、焼肉、ネバネバ・トドロドロ系の物（納豆、モズク、トロロ）を 摂るようにしています
豆腐、枝豆なんかのたんぱく質を取ります。
豚肉が多いです 夏野菜をしっかりとります あと酢の物かな
梅干しです。 朝昼晩に食べています。
豚肉の生姜焼きなど肉を食べています。
豚肉です。・。・。・。
レバニラとか、にんにくの芽と豚肉の炒め物など、臭くなりそうだけどたっぷり栄養があるのを週に1回とか食べています。
バランスよく食べるようにしています。 あと、らっきょうを毎日食べます。
ねぎ、たまねぎを多めに食べています。 以前にテレビで見て、夏ばてにいいそうなので。 たしかに調子いいです。
きゅうりの１ポン酢けかじってます*
お肉、野菜、魚をバランスよく食べています。
モロヘイヤです。栄養価が高いです。
ニンニクやショウガを使った料理を良く食べてます。ネバネバ食品の長いもやめがぶなども摂るようにしてます。
食べてはないですけど ウナギがいいって聞きました＊
野菜・フルーツ これをさぼるとすぐだるくなります
山芋を食べています。
なすなどの夏野菜を食べています
普段は、豆腐、納豆、芽かぶ、昆布、もずく 若布などをとるようにしています。 今夜は、鰻の蒲焼を食べました。
たんぱく質をしっかり。 肉、大豆製品、乳製品をガッツリです。
山芋、めかぶ、納豆を混ぜて食べてます＾＾
山芋とオクラを和えて食べています。 山芋は冷えていると食べやすいです。
麦飯にすりおろしたヤマイモをかけた 麦とろご飯 を食べております。
今日は焼き肉を食べましたが、 冷シャブにしたり、カツにしたりして 肉を食べることが多いです。
焼肉やうなぎの蒲焼を 食べるようにしています。
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