朝ごはんをいっぱい栄養良く食べる人は痩せると言ってますが、私のまわりの痩せてる人は食べてない・少ししか食べてないという人...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

1　食べたほうが、大腸が働くから。大腸が働くとウンチが出やすいから。ウンチをしっかり出せば、痩せるから。
食べることで脳も動く。脳を動かせば体も動きやすい。効率が良いんです。

2　食べてもウンチを出さなきゃ、痩せません。
　　食べても、何にもせず、何も考えず、ただただごろごろしてたら痩せません。

3　食べない派です。
　だけど、しっかりウンチは出る体質で便秘になった事がありません。
　なので、中学生の頃から、20年間、体系は変わってません。
　しかしながら…ペチャパイです。これは、幼児期からの小食と偏食が影響してると思います。。。

4　いますよ。
　うちの旦那も結婚してから、あたしが朝食を作らないので、食べない派になりましたが、結婚前のポッチャリさんから、スリムになりましたし。。。
　
　とにかく、ウンチなんです。
　晩御飯や間食、飲み物まで、ウンチを意識した食材を摂れば良いと思います。
　少々お菓子やファーストフード、揚げ物を摂っても、それ以上にウンチを出せば問題ないと思ってます。

　ま、体質にもよるんでしょうし、無意識の運動量にもよります。
　あとは、性格と環境。
　たとえば、エレベーターを待ってられない性格とか、自転車のパンクを治すのが面倒で放置→歩くしかない。とか。
　夏場だと、火を使うのが暑くて、とにかくヤだから、おかずは、ほとんどを生野菜と冷ご飯で済ませるとか(^▽^;)
　仕事中でも、トイレは我慢しない。出すものは、大も小も屁も、遠慮なくしっかり出す性格と、それが許される環境も大事ですよね。
　これ、全部あたしの事ですけど。

　私は、仕事も持ってるし、スタイル維持の方が重要と思ってるので…子供も居ないし、元々子供を作らないつもりで生きてたので、栄養面はそんなに気にしてないというか。
もし、出産を考えてるなら、栄養面からも考えないと。。。ですよね。

けど、出産するしない、どっちにしても、おしっことウンチはしっかり出した方が良いです。これは、朝ごはんより大事だと思いますので、ウンチをしっかり出す方法を考えられたらどうですかね？

回答者：おばさん (質問から5時間後)
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