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筋肉質の体質をおしえてください!

・筋肉痛になりやすいのか
・筋肉痛の回復は速いのか
・ペース走は楽々にこなせるのか
・どんな走り方をするのか
・筋肉質で運動をしてない人でも100M走は
 はやいのか

以下5つについてちゃんと応えてくれた方には、5つ☆をさしあげたいです!!!

===補足===
すいません!逆に、筋肉質じゃない人の体質についても教えてください!!

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-07-22 17:56:37
  • 0

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私は週4でダンベル5KG上下両方計80回、腕立て20×2、腹筋50
やってます
筋肉痛になりやすいのか

<なりにくいです。普段きつい事やってるので、あんま答えないって感じです

・筋肉痛の回復は速いのか
<回復は早いといえません、ただ、筋力が付いているので疲れてても動けます

・ペース走は楽々にこなせるのか
<楽々走ったりはできません、むしろ腰が痛いときもあるんで波がありますよ

・どんな走り方をするのか
<からだをほぐす為のランニングです距離も2km程度です。筋トレは、固まるのでしっかりからだを伸ばしましょう

・筋肉質で運動をしてない人でも100M走は
 はやいのか
<普段からやってないと遅いです
筋肉には個人差があると思います。全く同じ体脂肪率でも


筋肉質ではない人というのは

メタボといって、おなかや腕周りがたるんでいる人です。
太っている人というのはおおらかに見えます。
痩せている人はやや神経質に見えるでしょう

  • 回答者:SENCE (質問から7日後)
  • 3
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

詳細に丁寧に答えてくださりありがとうございます!!^^
参考になりました~!!!!

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