すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 健康管理 » 病気・症状

質問

終了

排便後いつも残便感があります。いろいろな病院で相談して、薬を飲んでいたこともありましたが、良くなりませんでした。似たような経験をされて克服された方がいらっしゃいましたら、改善方法を教えて頂けませんでしょうか?

  • 質問者:悩んでいます。
  • 質問日時:2008-03-02 20:13:50
  • 0

並び替え:

私も便秘がひどかったときにそんな感じがありました。
やっと出してもなんだか残っているような。でもすぐには出てくれない…。

私の場合、食事はしっかり摂っており食物繊維は十分足りている状態でしたので、ヨーグルトを毎朝食べ、水分補給を小まめにし、軽いストレッチをすることで数週間で便秘解消、便通もほぼ毎日ありかなり満足いくものになりました。

病院で相談して病気ではないということになったのですか?
もしそうなら、便秘や下痢にはなっていませんか?
便秘、下痢が原因ならば一度ご自身の食生活、生活習慣等見直されてはいかがでしょうか。安易にお薬に頼るのではなく、腸内環境を整えてあげてください。

ちなみにヨーグルト等は便秘が解消されても続けて摂取しています。これが足りていない!と分かったら是非続けていってくださいね。

  • 回答者:harihari (質問から1日後)
  • 1
この回答の満足度

残便感とは、便をすっきりと排便できない状態です。

大多数は、便秘に起因しますが、肛門部の痔核のような疾患でも生じます。

主な疾患 : 便秘、下痢、過敏性腸症候群、痔核、血栓性外痔核、
大腸がん、肛門がん など
だそうです。
原因の究明、解決に努めてみてはいかがでしょう?
もし便秘だったら、食物繊維、水分摂取、適度な運動、お腹のマッサージとか。
私もどちらかと言うと便秘ですが、毎日牛乳を飲んで出しています。

  • 回答者:くれさん55 (質問から8時間後)
  • 0
この回答の満足度

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る