炭酸水が体にいいと聞いたのですが、どういいのでしょうか？何にどのように作用するのか、お願いします。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

・筋肉の疲労物質である乳酸を積極的に体外に排出し、疲労回復を促進させる効果
・炭酸ガスにより血行が促進され、体内の老廃物の排出が早まります
・炭酸ガスが血管の中に入ると酸素不足になり、その酸素が不足した血管内では血流が増加するらしく人間が走っているときと同じ状態であり、その結果健康やダイエット効果に繋がっていくようです。
・炭酸水を飲むと、炭酸によって胃の粘膜が刺激されて、ぜん動運動が起こり、活発になると、便秘の人にはお通じが良くなるそうです

などなどあるようですね。

実は私は一か月ほど前から飲んでいます。
最初は何も効果は感じなかったのですが、最近お通じがかなり良いと思うようになってきました。
どのくらい実際効果あるのかはもっと続けてみないといけませんが、これからの季節喉が渇いたときにジュース系の炭酸飲料は飲んでるときはスカッとしますが、あとでよけいに喉が渇くのが難点でした。
無糖の炭酸水でしたら、それがないので良いのではないかと思っています。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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