とにかく焦らない事です。寝てないからどうしようとか、疲れているとかは思わないで、普段よりもよりいっそう励みます。
と言うのも、人は調子の良い時はつい飛ばし気味になってしまいます。
100%のところを、頑張りすぎて150%にしてしまいます。
逆にしんどい時、例えば70%ぐらいの時なら、何をするにしてもセーブして50%に抑えたとしましょう。
普段なら100%と70%で、その差は30%です。
でも調子に乗っての150%と、セーブしての50%なら差は100%もあります。
できるだけ調子の良い時と悪い時の差を小さくするのが上手な生き方のコツなんですよ。
だから眠れなかった時は、身体は休めるようにしてもいいから、その分言葉で明るくするとかして、しんどさをカバーします。
ちょっと長々と書いてしまいましたが、いつもと変わらぬ平常心、いつもよりも唇に微笑み、これに尽きます。