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パンは、美容によいのでしょうか？

質問者：困ってます
質問日時：2008-10-05 23:44:16
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回答

材料によっていいのと悪いのがありそうですが。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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特に悪くもないでしょうが、良くはないと思います。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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よくなさそうですが･･･

回答者：respondent (質問から7日後)
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美容によい成分の入ったものなら、よいでしょう。ゴマやヨモギや豆乳など。

回答者：Sooda! くん (質問から7日後)
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特に美容によいとは思えません。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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？
　　　　　　　　　　　　　

回答者：知識人 (質問から7日後)
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美容によい　ということではないようですね。

ただ、酵母菌とかが入っていたら、お腹にはいいかもしれませんし、お通じもよくなるかもしれないので、それが便秘症の方にはいいかもしれません。

けど、一般の健康な方が普通に食べてるだけだと、塩分がかなりありますから、美容によい　ということは　ないと思います。
ご自分で作られてみてはどうですか？
私も時々　自作でパンを作りますよ。

あまり塩分をたくさんにしないで作っています。
今度は酵母を入れて作ってみようと考え中なんですｗ

回答者：ととと (質問から7日後)
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ごはんに比べて、たんぱく質やミネラル、ビタミン類は豊富に入っています。
鉄やカルシウムの値もごはんよりも多いですが
特に美容に関して効果のあるものは残念ながらありません。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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美容には　関係ないと思いますよ

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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美容と言う観点では、余りメリットがないように思います。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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（個人的には）あまりいいとは思えません。

回答者：respondent (質問から7日後)
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健康面では、麦、玄米でありますが、
美容には関係ないと思います。
油、塩分が多いのでとりすぎはよくないです。

回答者：知識人 (質問から7日後)
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程度の問題です。何にでもふりまわされないで。。。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から7日後)
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美容にメリットはほとんど無いです。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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よくないです。塩分多いし。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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美容は期待できないと思います。

回答者：respondent (質問から7日後)
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美容には劇的な効果はないと思います。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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黒パンとかは、よさそう。

結局、原材料でしょう。。。

回答者：斎藤しのぶ (質問から7日後)
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何をトッピングするかにもよると思います。チーズやバターばかりだと動物性脂肪にかたよりますから。

回答者：お助けマン (質問から6日後)
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美容にはあまり関係ないと思いますが。。。

回答者：respondent (質問から6日後)
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　添加物が多いので良くないです。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から2日後)
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ご飯より塩分や糖分摂ってしまいます。
単にエネルギー源であって、美容によくはないと思います。

回答者：みっち～ (質問から1日後)
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美容にいいと聞いたことはないです。
どっちかというと、悪そうですけど。

回答者：Sooda! くん (質問から16時間後)
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美容には良くないと思います。

天然酵母ならいいですね

回答者：Sooda! くん (質問から15時間後)
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自分で天然酵母を使って焼いたものならいいかもしれません。
市販のパンは安くするために、イーストフード(酵母の代わり)や
ショートニング(バターなどの代わり)が使われているので
健康に良くないということは美容にも良くない、に繋がると思います。

回答者：ご飯のほうがいいと思う (質問から11時間後)
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一言で言えば悪いと思います。
最近どうしても原材料とか見ますが、びっくりするくらいいろいろと本来は必要ないものが入っています。ﾊﾟﾝを安い材料を使って美味しく見せるのには必要かも知れませんが、人間の体には不必要なものが入っています。パン屋さんなら安心かと思えばﾔﾏｻﾞ○ﾊﾟﾝや第○ﾊﾟﾝとおなじようなものがはいっています。
また、最近読んだマクロビオティック（ＴＨＥマクロビオティック）の本では焼いた小麦製品は食べないほうがよいと書いてあります。

回答者：匿名希望 (質問から7時間後)
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パンを食べて美容効果は期待できないと思います。

回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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生きたパンなら、美容に良いと思いますが…あまりないですね。

回答者：知識人 (質問から3時間後)
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酵母菌は腸にとっていいと思いますよ。

回答者：tenyu923 (質問から30分後)
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ヤマＯキパンとかは保存料などの固まりですよ。添加物ばかり入っています。
食べる時は焼きたてのパン屋さんで買いたいです。
栄養とまではいかないけどチーズが入っているものとかは栄養がありますよね。
また麦芽入りパンとかでしたらいいですよ

回答者：匿名希望 (質問から28分後)
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何と比較されてか分かりませんが、ご飯に比べて消化が良い分、血糖値がすぐに上がって太りやすいと思いますよ。
副菜に何を食べるかによっても変わってくるので、パン単体で美容に良いかどうかという判断はできないのではないでしょうか。
仮にパンだけを食べるというのであれば、ビタミンやミネラル、タンパク質が不足して美容には良くありません。

回答者：とも (質問から27分後)
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パンは他の食品と比較して飛び抜けて美容によいという話はきいたことがありません。健康番組とかでもみたことないです。
ただ、入れる具材によって栄養素をアップできますから、菓子パンじゃなくて
なるべく野菜や卵ののった総菜パンを食べたらいいのではないでしょうか。
ところでピザは、野菜や肉、チーズがいっぺんに摂取できて栄養的にいいらしいですね。海外での研究結果だったと思いますがピザをしょっ中食べている人はがん（何がんか忘れましたが）にかかる確率が、食べない人よりも低いという話です。トマトソースのリコピンが効いているらしいです。