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質問

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よくテレビであるダイエット方法なんてほぼ嘘でしょ？適度に食べて運動すればやせるんではないでしょうか？

質問者：questioner
質問日時：2008-10-13 16:17:09
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回答

嘘ではないと思いますよ。
ちゃんと痩せられます。
紹介されたダイエット法を一生涯続け、
なおかつ
3度の食事を腹八分目にし、
間食はせず、
30分以上の運動を毎日の日課とする事が大切です。

回答者：５ (質問から7日後)
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回答

たぶんそうでしょうね。
実践したことはありませんが・・・。

私は実際に体を動かして痩せる方法を行っているので、食べるだけで痩せるとか確かに少し誘惑されたこともありますが、それだけで痩せるなら誰もダイエットで悩んだりしていないと思います。

やっぱりダイエットするには運動が不可欠でしょうね。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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後段には賛成。

テレビであるダイエット方法は本当だと思います。ただ、そのダイエット方法に成功した後、それを一生続けなければ元に戻るだけです。
うまくいかないのは、本人の意志が弱くて完全に実践できないからです。それに、ダイエットといっても＝減量になっていて、まったく本質的な解決になってません。

あまりにバカバカしいのでまったく参考にしてません。私と同じような考え方の人がいてすっきりしました。鼻で笑ってやりましょう。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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ウソではないでしょうが
運動と食事などを考えれば痩せられるのでしょうね。
でもその考えるができない・・・

回答者：Sooda! ちゃん (質問から7日後)
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そうですね。
楽して痩せるなんてあり得ないですよ。
運動してカロリーを消費しないかぎりダイエットは成功しないと思います。

回答者：respondent (質問から7日後)
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そうですね。

そうならば、みんなハッピーなはずです。

メディアの言うことは当てになりません。

回答者：聖子 (質問から6日後)
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同感です。
皆さんダイエットに関心が高いので、視聴率を上げるため、いろいろ話を作るんです。

回答者：respondent (質問から6日後)
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嘘だと思う
そう簡単にはダイエットできないはず
運動するのが１番です
食べ物に注意でしょう
肉類はよくないし、甘いケーキも
野菜と魚を食べとけば太らないはず
豆類も食べても大丈夫

回答者：シゲ (質問から6日後)
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ほぼ嘘ですね。
貴方のおっしゃる通りです！

回答者：respondent (質問から6日後)
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確かに！！きっとそれが出来ない人が、チャレンジするんでしょうけど。。
楽して痩せたいんです。。。

回答者：Sooda! くん (質問から6日後)
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その通りだと思います。
ただ楽して痩せたいという思いの人は多いのでそういった人が乗せられ易いのが
ダイエット番組なんだと思います。

回答者：respondent (質問から6日後)
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回答

そのとおりです。

結局のところ、テレビでやってるダイエットも
続けているうちに食べる量が少なくなっていってたり、
運動を心がけるようになったり、
ただのきっかけに過ぎないですよね。
だからあれだけをやっているだけじゃ、絶対にやせないと思います。

痩せたかったら、間食しないで、晩御飯を少し減らしたら
誰でも痩せます。30過ぎているとか関係なくです。

回答者：最近一月で7キロ落ちた主婦 (質問から6日後)
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あれは食ってはごろごろして、運動することすらできない怠け者用にやっているんですよ。
本当らしく見えればいいだけです。
そういう人はテレビも大好きですよね。

回答者：知識人 (質問から2日後)
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私もウソというか、本来の「ダイエット」とは違うように思います。
いくら体重が減っていても、体脂肪率はどうなっているか分からないことも多いですし、
リバウンドしそうなものが多いと思います。
偏った食生活や生活習慣はいずれその「しわ寄せ」が来るものです。
一時的な情報に流されない方が良いと思います。
もちろん参考になるものもあるかと思いますが・・・。

回答者：リバウンド王 (質問から1日後)
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嘘ですよね。
だからテレビで紹介される度に商品が品薄になるんです。（迷惑）
本当に痩せるならテレビで紹介される度に痩せている人が増えているはずです。
今までそんなのがいくつありましたか。数え切れないほどです。
それなのに懲りずにバナナが品薄になるのは痩せてない証拠。食べ過ぎてる証拠。
だいたい、そんな情報に頼っている限り痩せるわけないです。
適度に食べて運動、って誰でもわかってるくせに、
それでもまだ楽して食べて痩せようとする。
その甘ったれた根性から直さないと絶対痩せませんね。

回答者：お助けマン (質問から21時間後)
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おっしゃるとおりです。

適度に食べて運動ですよ。

ＴＶの方たちも、結局はそうしているのではないでしょうか？
よくスポーツインストラクターの指導を受けているようですし・・・

回答者：respondent (質問から18時間後)
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そうですよ。私も食事制限で１０ｋダイエットしました。
普通どおり食べて痩せられません。

回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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全くもっておっしゃる通りだと思います。質問者さんの「適度に食べて運動すればやせる」これに尽きると思います。
バナナダイエットにみんなはまってバナナが品薄とかってやってますけど、結局みんな楽して痩せたいと思っているからテレビで紹介される簡単そうな方法に飛びついてしまうのだと思われます。

回答者：respondent (質問から8時間後)
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嘘か本当かは置いといて先ず言えることはダイエットの基本を忘れている事です。
・自分に必要な一日の摂取カロリーを知りそれ以上摂取しない事。（性別・職種により異なる）
私は会社の診療所で調べてもらいました。
・そのダイエットを一生続ける覚悟があるのか。（芸能人が一時的なダイエットに成功してもリバウンドした人が多い）
自分が消費する一日のカロリーをオーバーしない食事をしていれば太らない理屈は分りますよね。
ご質問のテレビで紹介するダイエットも「一日に必要なカロリー」の事は聞いた事がありませんね、一生続けられますかとも言わないですね。
夏が近くなり痩せたい等の理由で「短期間」にダイエットする方法だと私は思っています。
真剣に痩せたいと思う人は自分に必要な一日のカロリーを調べてそれ以上の摂取をしなければ確実に痩せます。それに適度の運動を加えればベストですね。
適度に食べてでは駄目ですよ。

回答者：ヒゲオヤジ (質問から8時間後)
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運動はしたくない、好きなものを好きなだけ食べたい、でも痩せたい、という人が喰らいつくんです。バナナが売り切れになる店が続出するほど、そんな人が多いということです。

回答者：我侭な面倒臭がり屋 (質問から8時間後)
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その通りだと思います！よく考えれば誰でもわかることですが、食べ過ぎず運動をするのが基本ですよね。
今まで散々テレビのダイエット情報に振り回され、今になってやっと気づきました。
あなたはそんな馬鹿なことをせずにわかってらっしゃる。すばらしいです。

回答者：知識人 (質問から6時間後)
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ほぼ嘘だと思いますね　食べた量以上カロリー消費しないと
痩せません

私はフィットネスクラブに通っていて普通に食べ運動していたら
体重はずっと変らなかったのですが　最近運動をさぼったら
すぐ２キロ太りました

ＴＶでやってるダイエットはバナナだったり寒天だったりしますが
それだけじゃなくダイエットしようという気持がオヤツやめて
運動しようとかの気持になればバナナダイエットでも何ダイエットでも
体は締まってくると思います

かくゆう私もオヤツ少なめ　運動多めでガンバッテいます

回答者：運動するぜぇ (質問から6時間後)
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真似をしてもほとんどの人はダイエットできません。簡単に言えば、トータルで考えないとひとつの事だけやっても無理です。食事はカロリーをグッと押さえ、運動をしっかりすれば、食べた以上にカロリーを使うので、黙っていても、必ず痩せます。間違いありません。私は、プロのトレーナーです。

回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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ほぼ嘘かもね。
今もバナナやってるけど、痩せれないです。
やはり、摂取カロリーより消費カロリーが上回ればやせていくと思います

回答者：お助けマン (質問から5時間後)
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たくさん食べて、たくさん運動したらいいのです。消費が美徳とする社会にうんざりです。

回答者：お助けマン (質問から5時間後)
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個人差がありますが、現実に痩せたかたが説明してますので
嘘ではないと思います。
実践中です。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から5時間後)
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そうですね。人間食べる量が減らして動けば誰だって痩せるんですよ。
でも太っていると食べる量はすぐに減らせないとか、食べることにとても執着を持っている人が多いので、
食べて痩せるとかサプリを使ったダイエットに走るんじゃないでしょうか。

回答者：respondent (質問から2時間後)
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それが出来ないから、試してみちゃうんですよねー。
楽に痩せれたらみんな苦労しないのは分かっているけど、踊らされちゃう。
只今、朝バナナダイエット中。体重落ちてないけど・・・

回答者：respondent (質問から2時間後)
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はいその通りです
TVでやっているダイエットはたまたまその芸能人がそれで痩せただけで、万人が全員成功する訳ではありません
楽してダイエットが出来るなら、ダイエット方法は1つでいいですよね、それが次から次へ出てくるんだから、それだけ失敗した人が多いんですよ

回答者：お助けマン (質問から2時間後)
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おっしゃるとうり！
同じ意見。

まず、各自自分の体質を知る事が必要だと思います。
私は標準体ですが、油断するとやせる体質で、腹八分にすると夏場などは三キロほどやせます。
胃が突っ張るほど食べて現状維持です。
これは飢餓に弱い体質ですね。
ただ、運動は毎日沢山やってますのでこれがきっとそうしてるんじゃないかとも思えます。

要は入るカロリーと出るカロリーの収支ですよね。
急激な体重減少に成功したとしても、殆んどの人は身体壊すかリバウンド
が待ってる事でしょう。

食欲への自制心なくしてオデブさんになった人が
ダイエットやり通せるのかな？

回答者：紫敷布 (質問から59分後)
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それを言っちゃぁーおしめーよー。
分かっちゃいるけど、希望を持っちゃうのよね。

回答者：respondent (質問から42分後)
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嘘とまではいかないと思います。
確かに適度に食べて運動すれば痩せられるかもしれないけれど
効率よくその人にあった痩せ方があるので
ひとつの方法としてみるといいと思います。

たとえば普段まったく運動していない人なら
毎日運動ってなるとそれだけでもつらいけれど
○○だけ！という考え方から意識改革できてダイエットに成功☆
というケースもあります。
ダイエットはとにかく続けることが大切なので、
テレビなどを見てその人の刺激になればいいんじゃないかと思います。

回答者：MEISA (質問から42分後)
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回答

完璧に商品の宣伝ですので嘘ですね。
第一　モリクミが一週間朝食が少なければ体重は落ちますよ。
運動してれば痩せますよね。

回答者：Sooda! くん (質問から41分後)
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商品宣伝目的が多いです。
腹八分目を心がけるのと運動でカロリー消費すれば誰でもやせます。

回答者：お助けマン (質問から32分後)
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嘘とまでは言いませんが、それだけやっても無理でしょうね、
やっぱり運動することが基本です。
食べた以上にカロリーを消費すれば痩せていくと思います。
ＴＶで効果があったとか言う人は、もともと太りすぎの人が多いですから
何をやっても痩せたと勘違いするのでしょう。
まずは規則正しい生活をしないと。

回答者：So (質問から31分後)
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ウソではないかもしれませんが結局消費カロリーが摂取カロリーを上まればどんな方法でもやせるんだよね。

回答者：知識人 (質問から30分後)
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