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私は完全に携帯依存症です。
暇さえあれば携帯を触ってしまいます。

しかし、このままだと勉強にも影響が出るし、暗いところでも携帯を使うせいで良かった視力がかなり下がってしました。

何か良い克服方はありませんか?

  • 質問者:Sooda! ちゃん
  • 質問日時:2008-11-29 03:52:54
  • 1

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携帯電話以外の楽しいことを見つけてはどうでしょうか?
携帯電話は時間を決めて充電するリズムを作り、
それまではいくらバッテリー切れを起こしても充電しないでおくのもいいかもしれません。

  • 回答者:匿名希望 (質問から23分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

電源を切り、自分宛のゆうパックにして、発送。
数日間、触りたくても触れない環境を作ってみてはどうでしょう。
(梱包後、誰かに頼んで遠くから差立てだとなお宜しいかと。)

人間、携帯が無くても死にやしない、と実感すれば、
少しは執着が薄れると思うのですが。

  • 回答者:szl (質問から20分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

他に何か楽しめるものを見つけるとかかな?
DVDを見るとか本を読むとか、編み物をするとか。何か夢中になれるものを探してみたら?
で、その間は触らないように心掛けてみる。最初は10分くらいから徐々に時間延ばしてみて。。。ってところから始めて見たら良いと思いますよ。

  • 回答者:ねっ (質問から19分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

まずは、自分で、取り決めを作る事です。
例えば、送られて来たメールへの返信時間を決める事。
携帯を使う時間を決めるのが一番です。それ以外の時間は、電源を切るくらいの、荒療治も、時には良いかもしれません。
掛かって来る電話も、いつも顔を合わせている相手ならば、時間帯を決めておくのも、良いでしょう。
兎に角、掛かって来た電話やメールに片っ端から応えていたのでは、返事をしないといけないと言う概念に捕われて、自由が無くなります。利用時間以外は、電源を切るくらいして、頑張ってみてはどうですか。

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参考になりました。回答ありがとうございました。

携帯もパソコンもそのほかの依存症もそうですが
依存しなければならない原因を見つけないとだめらしいですよ。
寂しいとか、友達に嫌われたくないとか、必ず原因があるはずなので
まずはそこから探ってみるのがいいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7分後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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