以前結構きつい仕事だったので、疲労回復のために養命酒を常用してましたが、飲むと良く眠れました。それともう一つは冬場なんか夜寝るときに足が冷たくならなかったんですね。やっぱり効果がありますよ。まあ人それぞれだし、アルコールも含まれているから合う合わないもあるでしょうけど。
冷え性ならば食事からの改善もいいかも。
薬膳の考え方で、食べ物によって陰と陽というものがあるそうです。
陰は体を冷やし、陽は体を温めると言うものです。例えば生姜、豚肉、これは陽だそうです。モズク、これは陰だとのこと。もちろんこれ以外にも一杯あるし、そういった事をゆっくりゆるゆるでいいから調べられたらいかがでしょう。
養命酒もある意味薬です。だから効き目はあります。でも、出来るだけ食べ物で改善される方が体に優しいと思いますよ。ちょっと回答からずれたかもしれません。ごめんなさいね。