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みなさんのストレス解消法を紹介してください。
参考にさせていただきたいのでよろしくお願いします。

  • 質問者：まさ
  • 質問日時：2010-06-01 20:34:44
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ドライブしながら、大声で歌ってますね

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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私はおいしいものを食べて、

いっぱい寝ることです。

あとは旅行です。

気分転換、ストレス解消です。

  • 回答者：めく (質問から7日後)
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好きな音楽を聞き続ける。
バッティッグセンターで打ち続ける。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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好きな映画やドラマを一日中観ることです。

  • 回答者：グルグル (質問から6日後)
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とにかく好きなものを好きなだけ飲み食いする！

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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好きな曲をヘッドホンで聴くことです。リズムを取ってストレスを忘れるようにします。

  • 回答者：匿名 (質問から2日後)
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カラオケですね。
先月は3回行きました。

  • 回答者：匿名 (質問から24時間後)
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近所の温泉に行って
サウナ→水風呂
を何回か繰り返して汗をたっぷりかくことです。

  • 回答者：匿名 (質問から20時間後)
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お風呂で半身浴をしながら読書をすることです。
バスルームにブックオフで１０５円で買った小説と
汗ふきタオル、水分補給のお水を持ち込んで
１時間くらいのんびりと読書をして過ごします。
小説の世界に入り込めば暫し現実を忘れられるし
半身浴でたっぷり汗を流せばデトックス効果もあるし
気分爽快リフレッシュできます。
そして、ふろ上がりの冷たいビールをゴクゴク飲みます。

  • 回答者：ラベンダー (質問から19時間後)
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大声で叫ぶことです。

  • 回答者：匿名 (質問から19時間後)
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焼き肉の食べ放題に行くことです。
値段の上限が決まっているのでストレスなく食べ放題。

  • 回答者：匿名 (質問から19時間後)
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パチ ンコです
勝っても負けてもストレス解消＾＾

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何も考えずに軽めのジョギングです。
公園等で周りの緑を感じながら、自然体で軽めの
運動をすることが、精神的に癒されます。

  • 回答者：匿酒 (質問から12時間後)
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ビールとつまみを取りながら、読書です。

  • 回答者：戦艦武蔵 (質問から11時間後)
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おいしいお酒を飲むことです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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布団に向かって大きな声出します。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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汗を流す
スポーツとか温泉とか
スカッとしますね

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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ストレス源に向き合って、納得できるまでとことん考えるようにしてます。
関係のありそうな本を読んだり、ブログに考えを書いて、自分を見つめています。
コメントとかで応援してくださったり、新たな見方を教えていただいたりして・・・
そのうちにスッキリしてます＾＾

その他は
バラエティ番組や好きな芸能人の番組をみて笑うようにしてます♪

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アロマオイルを入れたお風呂に入浴することです。

  • 回答者：ｓｙ (質問から2時間後)
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平日であれば、お風呂ですね。
好きな音楽や、ラジオを聴きながら１時間ぐらい入ります。

休みの日であれば、趣味のサイクリングをしたり、友人と遊んだり、美味しいものを食べたり、思いっきり寝たり・・・など、自分の好きな庫とをします。

ストレスは必ず溜まりますので(自覚の有無に関わらず)、「溜めない」ではなく、「いかに発散するか？」が大事ですからね～
適度なストレスは、体にいいものですしね

  • 回答者：ストレス０はダメ人間になる (質問から2時間後)
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お酒を呑んで、お喋りするのが最大の発散です。
嫌なことを忘れるのには最適ですね。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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ジョギングですね。
近所を30分くらい走るとスカッとしますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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コンビニで美味しそうなデザートを買って帰り、夜な夜な食べることです。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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仕事から帰ったらウォーキングをすることです。
夜なので人が少なく、空気がきれいで気分が
いいです。

  • 回答者：K (質問から2時間後)
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仲の良い友達とテニスをするとストレス発散できます！
みんな習ったこともない素人ですが、とても楽しいです。

  • 回答者：匿名 (質問から44分後)
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湖池屋ポテトチップス（のり塩）１袋を食べる。
スナック２袋平らげた日もあった。

  • 回答者：匿名 (質問から41分後)
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チョコレートが人生です。。。

  • 回答者：ｔ５７９ (質問から29分後)
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今はホットヨガでたくさん汗をかく事と1人カラオケです。

もともとあんまり運動をしないので、
ヨガで汗をかくととてもスッキリした気持ちになります。
レッスン中はそれだけに集中出来て、普段を忘れられます。

カラオケは人と行くと順番とかムードとかを考えて疲れるので
１人で行って好きな歌を好きなだけ唄っています。
でも恥ずかしいので出来るだけ空いている時間に行きます。

  • 回答者：サーシャ (質問から23分後)
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おいしいものを食べることです

  • 回答者：匿名 (質問から21分後)
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競馬です
逆にストレスがたまることも多いです・・・

  • 回答者：匿名 (質問から2分後)
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