茨城県在住です。
震度６強の恐怖を体験し、避難訓練でやった「机の下にもぐる」を実体験しました。
職場は無事でしたが、近所の家の屋根瓦が崩れが変わり果てた姿になっていました。
通勤に使用した道は、津波で水浸しになり、車が変な方向に向いていました。
タイミングが悪かったら、津波にさらわれていたかもしれません。
信号は消えて、津波回避のための迂回路は身動きできない大渋滞でした。
ようやく家に着いたのですが、ブロック塀が一部倒れ、家具が散乱し、電気も水道も
電話使えず、ラジオが唯一の情報源でした。
帰宅できない高校生が学校に泊まっているとの情報がありました。
パニくってもしょうがないと思い、落ち着こうと思いました。
水洗トイレが使えないので、庭に穴を掘って用をたしました。
この日は寒く、家族で身を寄せ合って寝ました。
不思議と空腹感を感じず、この日は飲まず食わずでした。

回答者：宮城・岩手・福島ほどではないけど (質問から2時間後)
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回答者：宮城・岩手・福島ほどではないけど (質問から2時間後)
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３歳の娘と買い物に行っていました
帰りの電車の中でした

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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モニター調査のモニターのためお店で買い物調査中でした。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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昼寝をしていました。
物がバンバン落ちてきました。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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会社で仕事中でした。
１７Ｆなのでよく揺れましたねぇ。

その夜はＪＲが止まったので会社に泊まりました。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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ＦＸのデイトレをしていました。揺れを感じ「あっ、地震だ。ちょっと長いな」（＠東海）と思っていたところで、為替相場が大変動。もう「何が起こったのー！？」と思いました。まさかこんな大惨事にいたるとは思ってもみなかったです。

回答者：とくめいきぼう (質問から2時間後)
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季節の変わり目だったこともあって、具合悪くて寝ていました。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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会社で仕事をしていました。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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普通に仕事をしてました。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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いつもどおりに仕事をしていました。

回答者：バナージ (質問から2時間後)
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普通に仕事してました。

回答者：匿名 (質問から54分後)
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仕事をしていました。

回答者：匿名 (質問から53分後)
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ちょうど子供の卒業式の日で、子供とお昼ご飯を食べに行ってその帰り車を運転中に子供が携帯でテレビを見ていて「東北で地震やて。震度7とか書いてある。」といっていたのを覚えています。私と子供は移動中の車の中だったので、分かりませんでしたが、後で周りの人に聞くと結構ゆれたみたいです。大阪なんですけどね。横揺れでゆっくり揺れたのでで「めまいがしたかと思った」と言っていた人が多かったです。

回答者：匿名 (質問から37分後)
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回答者：匿名 (質問から37分後)
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普通に仕事をしてて、
ネットで地震のことを知りました。

回答者：とくめい (質問から34分後)
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普通に仕事をしてて、
ネットで地震のことを知りました。

回答者：とくめい (質問から34分後)
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お昼から用事があり出かけて帰った時がちょうど3時でニュースを見て驚き動けなくなりました。

回答者：匿名 (質問から33分後)
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神奈川県川崎市　74歳

人通りの少ない道路を歩いていました。電柱揺れるし、電線は縄跳びの縄のようにまわるし、てっきり脳に来たと思いました。「あ～、ここで倒れるか。誰かが見つけてくれるだろう。」と思いながら、大通りに出たら皆さんが騒いでいたので，原因は自分でないと始めて認識しました。

我が人生最高の揺れでした。
被災地の方たちは本当に大変だと、ご苦労間ほどをお察しし、お見舞い申上げます。