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質問

終了

あなたが体重計に乗る時間はどの時間。
何回も乗りますか。
その時の数字を見て生活のパターンは変えていますか。
まさか気にしないで食べている人は、何かあったのでしょうか?

  • 質問者:朝からハート5をプレゼント
  • 質問日時:2011-07-27 07:38:24
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朝、起きたら体重と血圧を測り、散歩を1万歩して体重と血圧を測り、朝食を摂ります。
昼前に1時間散歩して体重と血圧を測り、昼食を摂ります。
夕方1時間散歩して体重と血圧を測り、夕食を摂ります。
高血圧気味なので体重と血圧を測るのは日課になっています。
朝、昨日の朝より体重が増えていたら、ああ昨夕は肉を食べすぎたなぁ、と反省し、
夕方、昨夕より体重が増えていたら、今夜は缶ビールは1缶だけにしよう、と決意します。

  • 回答者:体重はエレベーター (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

私にとって理想的な生活をしています。
見習います。

並び替え:

夜にお風呂に入る前にパンツ一丁で体重計に乗ります。
1回
食べ過ぎたなと感じたら間食を減らします。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

夜お風呂入る前。
1回
増えたら食事量減らします

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

洗面所に体重計が置いてあるので、夜お風呂上がりに計るのが日課ですね。
体重が増えたら次の日は食事を減らしたりしています。

  • 回答者:匿名 (質問から38分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

毎朝、トイレを済ませたあとに一回だけです。

太っていたら、その日は間食しません。

  • 回答者:匿名 (質問から25分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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