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どうやったら背がのびますか??

  • 質問者:おもも
  • 質問日時:2011-08-02 11:31:32
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夜10時には寝る
そしてイッパイ運動する
ご飯をイッパイ食べる
必要以上にカルシウムは摂取しない。
肉をイッパイ食べる。

これで 確実に伸びます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。
すごく、わかりやすかったです。
これから、頑張りたいと思います。

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これゎ私の身の回りの事ですけど
バスケをしている人がどんどん背がのびっていってます。
前までちっちゃかった子がどんどん背が伸びていっています。
バスケといえばシュートですね。
シュートを入れるときにジャンプをします。
なのでジャンプをすると背が高くなると考え、縄跳びとかで
背が高くなるのでゎないのでしょうか?

  • 回答者:ぷぅさん (質問から10時間後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。
参考になりました。

適度な運動・良い睡眠・しっかりと食事をとる。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
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ありがとうございます。
参考になりました。

バランスのいい食事を食べること。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。

バランスのいい食事を食べること。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。
参考になりました。

豆乳を飲むと背が伸びるかもしれません。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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わかりました。
飲んでみます!!

よく食べて、よく運動して、よく眠る。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。

やっぱり寝ることではないでしょうか・・・・・
夜の10時から2時ごろは成長ホルモン!?がよくでるらしいです。

だから この時間は 寝てほうが いいと思います^-^


それか、まだ成長期が きてないだけとか!?

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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。
夜更かししないように気をつけます。

朝おきたら
すぐ伸びをしてください
そしたら
何センチか伸びます
私も伸びましたよ^^

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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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本当ですか!?
明日からやってみます。

栄養のあるものをバランスよく
1日、3食きっちりと食べると良いですね。
そして、夜更かししないで、睡眠をしっかりとって
適度な運動をすると背は延びますよ。
まだ成長期でしょうから
大丈夫ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。
ありがとうございます。

10代前半でしたら、よく食べてよく寝れば伸びます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。

セノビック?だったとおもいますがアレおすすめですw
中学生で150くらいだったぼくも160になりましたしw
あとスポーツとかもやったほうがいいらしいです!!

  • 回答者:匿名希望 (質問から50分後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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本当ですか!?
参考にしときます。

バランス良く食べて、しっかり睡眠を取ってください。

睡眠不足だと成長しないので。

  • 回答者:匿名 (質問から44分後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。

私は、小学6年生です。しかし、160㎝近くあり、それが、コンプレックスです。。。
なんで、背が伸びてしまったのかなあとおもい、考えたら、私は、いつでも、どこでも、
周りの人よりも多く、背伸びを、しているみたいなんです!だから、なにかするたんびに、
背伸びをしてみたらどうでしょうか。
(そういえば、牛乳が大好きなのもかんけいあるかもしれません)

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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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中学生になると、もっと背が高い人いますよ^^
私は、中学2年生なんですけど、前から2番目ですよ!?ww
だから、大丈夫です。背が高い人は、尊敬しますし…。
回答ありがとうございます。
参考になりました。

ちゃんと寝るとか、牛乳を飲んだりとか....。

  • 回答者:美麗 (質問から28分後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。

規則正しい生活を心掛けること。
バランスのいい食事を食べること。
タバコを吸わないこと。

  • 回答者:匿名 (質問から25分後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。

バスケットボールがおススメだと思います・・・

  • 回答者:匿名 (質問から19分後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。

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