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ガスが出ます。上からも下からもたくさん出ます。お腹も少し変な感じ。何が原因でしょうかね?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-10-13 21:15:29
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お腹にガスが溜まってしまう原因はいくつかありますが、一番多いのが食事の時に食物や飲物と一緒に飲みこむ空気です。特に早く食べる人やよく噛まないで食べる人は、飲み込む空気の量が多くなりガスが溜まりやすくなります。

また、炭酸飲料やビールでもガスが溜まり、暴飲暴食をした場合もお腹で異常発酵が起こってガスが発生します。他に、ストレスを感じやすい人や、運動不足、冷え性、デスクワークが多くて腸を圧迫する人なども腸の働きが鈍くなってガスが溜まりやすい状態になっています。

お腹にガスを溜めないためにはこれらの原因を取り除いて、ガスの発生と排出をバランスよくすることが大切です。

生活習慣を見直して、規則正しい食事と適度な運動を心がけましょう。食事の時はゆっくりと良く噛んで食べ、食べ過ぎないように注意し、炭酸飲料などもできるだけ控える方が望ましいでしょう。そして、疲れを充分にとってリラックスできるように睡眠も充分とることが大切です。

http://gas.hisc65.net/

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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