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中学生です
バレー部に所属してるんですが「スパイク」が上手くできません。
だれか、スパイクの助走のコツ・ポイントとか
打つ位置とか教えて下さい。

  • 質問者:たんぽぽ
  • 質問日時:2011-11-29 19:12:40
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慣れてしまうのがいいかとおもいます。アタックをうちまくって感覚を覚えたほうが良いと思いますよ

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

中学の頃バレー部でした。

初心者かつ160という低身長でさえアタッカになれた方法です(笑)
顧問の先生から教わった方法は、助走をまずしますよね。
助走をして飛んだ時に利き手じゃない手を自分の撃てる一番いい場所の少し横にもってきます。
そして、ボールが利き手じゃない手平に近づいてきたら弓を射るような感じで利き手を構え、自分のいい場所に来たら利き手じゃない手をブロックするようにするとともに利き手で打ち下ろす。

という感じです。

慣れて来たら、助走は1歩で踏み込めるようにすれば速攻など簡単に打てます。

分かりづらい説明とは思いますが、ぜひ頑張ってください!

  • 回答者:ツツツツツツ (質問から1日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

細かいとこまでありがとうございます☆
なんか結構はいってきました♪
ありがとうございます✿

まずは、ボールを打つのではなくて、トスされたボールを空中で両手でキャッチする練習から始めるといいです。
なるべくジャンプの最高到達点でボールをキャッチできるように感覚を覚えることです。
その感覚をしっかり身につけてから実際にボールを打つ練習に移っていくと、スムーズに行くと思います。
打つポイントのコツは、頭よりも少し前でヒットすると、スパイクに体重が乗ります。
助走は3歩が基本と思いますが、人によって、まれに4歩助走を好む場合もあるようです。そのような助走を「逆足踏み切り」といいますが、国際大会に出てくるような一流選手でも逆足の人がいます。
例えば、少し前までポーランド女子ナショナルチームにいた、マウゴジャータ・グリンカ選手などがそうです。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

詳しいですね☆
ありがとうございます^^

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