すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 身体の悩み » 全般

質問

終了

身長を伸ばすためにはどうすればよいのですか!!!教えてください<(_ _)>

  • 質問者:みィ汰ム
  • 質問日時:2011-12-07 20:21:16
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

人の成長ホルモンは22:00~深夜2:00頃よく分泌されます。
って言う事はこの時間帯に寝ているのが一番です。
今時の人から見たら早いかもしれませんが、夜10:00~深夜2:00頃にはしっかり睡眠を確保すれば、明日の身長が少し伸びている可能性も大です。
後はカルシウムを沢山摂取する事、一番早いのは牛乳を飲む事ですかね。
これが一番簡単で、余りお金のかからない身長を伸ばす方法です。
まあ牛乳を買うお金が多少かかりますが。

  • 回答者:匿名希望 (質問から21分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

並び替え:

規則正しい生活が一番ですよ!!

この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

夜、10時前にベットに入る方が良いです。

  • 回答者:匿名 (質問から20分後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

よく食べてよく寝て適度な運動をとることです。

  • 回答者:ルル (質問から12分後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

バランス良い食事、適度な運動、十分な睡眠です。

身長は睡眠中に伸びると言われているので、寝不足は大敵です。

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る