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質問

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なるべく早く、お腹がへこむようにしたい(痩せたい)です。1回以上実践してみて良かった方法を教えてください!

  • 質問者:ルカ
  • 質問日時:2012-05-30 20:01:47
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腹筋をする 特ににねりながら腹筋をすると効果的ですよ

後は呼吸法です

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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腹筋をするのはどうですか?
意識して歩いているときは立っているときにお腹をへこませてみる!
あとはフラフープもよいです。

  • 回答者:とくめい (質問から20時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ウエストをねじる運動はどうでしょうか?

  • 回答者:きき (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

わたしは、おなかにラップをぐるぐる巻いて腹筋したらやせましたw

  • 回答者:かかかあぁ (質問から37分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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