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昔から痩せ型でしたが、30代頃よりお腹がぽっこりでてきてなかなか凹みません。
見た目は痩せて見えるのですが、お腹だけ突出してるというか
腹部だけ、Vの字を左に90度倒したようなイメージでまさに突出しているかのようです。
痩せ型でこんな方いますか?
気合いで凹ませてもカバーできず、骨盤ベルトのようなのを利用しています。
どうしたら、お腹を昔のように戻せるでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2015-04-18 09:23:53
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筋肉がついてなくて内臓が支え切れていないのだと思います。
ちょっと胃下垂気味かもしれないですね。
他の方もおっしゃってますが、腹筋を鍛えるのが一番の近道だと思います。
インナーマッスルを鍛える方法がおすすめです。

  • 回答者:きんにくん (質問から7時間後)
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年齢とともに脂肪が燃焼しにくくなるので
下っ腹だけが出るなんてことは珍しくはありません。

一番良いのは腹筋などのトレーニングをすることと
適切な呼吸法でインナーマッスルを鍛える。両方すればより効果的ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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私の母がそうです。
元々の骨格のせいと、胃下垂と、腹筋と背筋が弱いせいです。
加齢で内蔵が下垂し筋力は弱くなり、支えきれなくなったのです。
一番良いのは水泳です。
泳ぎが苦手なら腹筋運動でも良いですが、
全体的に筋力は弱いと思うのでワンダーコアがおすすめです。

  • 回答者:ガードルやボディースーツじゃ利かない (質問から5日後)
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胃下垂気味だとお腹ぽっこりになってしまいます。
また女性ですと、子宮筋腫などが隠れている場合もあるそうですよ。
そういうことがないのでしたら、やはり腹筋を鍛える。特に大切なのはインナーマッスルを鍛えることです。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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腹筋をするとかして鍛えるとへこむと思います。
うちの旦那さんもやせています。ビールのんだり夜食にラーメン食べたりしてるけど
おなかもペッタンコです。
体質なのでしょうね。

  • 回答者:匿名 (質問から25分後)
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