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縄跳びにはどのような効果があるでしょうか?

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心肺機能が発達する効果があります

カロリー消費も多いので ダイエットにも効果的ですね

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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縄跳びってけっこうカロリーを使うらしいので、縄とびダイエットって
一時流行りましたよ!

  • 回答者:匿名 (質問から4日後)
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はい、縄跳びとは、簡単に言うと、内蔵機器を発達させたり丈夫にさせたり、特に心肺機能が発達すると言われています。
それに、一番カロリーを消費するスポーツでもあります。

ここで、私は縄跳びを立派なスポーツとして自分で練習しているのですが、競技としての縄跳びのやっている人はまわりにはおらずにインターネットなどで自学しています。
そこの意見カラすると、
心肺機能内蔵機能の発達に加え

・リズム力
・筋力の発達

の二つが一番の特徴だと思います。
縄跳びは、知られていないようですが、意外と体中の筋力をつかうスポーツなので、走ることに必要な筋力、腕の筋力がついたりしていたり・・・するかもしれません。

しかし、それは本格的な練習の場合だと思います。
でも、毎日、飛ぶことによって、楽しさを見つけたりすることが出来ると思います。

・自分の限界に挑戦
・技の種類などへの挑戦

コレさえあれば、持続力を養うことも出来ます。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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心臓とか肺の機能をアップさせます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

カロリーを消費する効果があります

  • 回答者:sooda (質問から7時間後)
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一人  リズム感 持久力 etc

二人以上 連帯感 協調性 俊敏力 etc

やり方次第ですが。

三人?のは、国際大会も?

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背が高くなる?らしい。
 
モデルの「道端アンジェリカ」さん3兄弟は、お母さんに、暇があれば縄跳び、と、いうことを言われ、とんでいたら、背が高くなった。と、テレビで見たことがある。

  • 回答者:(´ε`;)ウーン… (質問から8分後)
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