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二度寝しない方法を教えて下さい。
できれば、実際に朝起きたときの気持ちで現実的にお願いします。

  • 質問者:皇道
  • 質問日時:2012-07-07 14:03:18
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目覚ましをセットして「明日は絶対に起きなきゃ駄目だ

おきなかったら殺される」くらいの気持ちでねたら起きれるwww

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一回で起きようとするから辛いのですから二度寝すればいいのです

起きなければいけない時間の30分前に目覚まし時計で1回起きます そして又寝ます

そして二個目の目覚ましは寝床から少し離れたところにおいておけばいいのです

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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手の届かないところに目覚ましを置く
歩いて目覚ましを止めらばもういいやって思います

  • 回答者:sooda (質問から9時間後)
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音量が大きめの目覚まし時計を、布団から少し歩かないと止められない離れた距離に置いておきます。
そして、目覚ましを止めるために一度立ったら、しばらくは立ったまま座らないようにします。床やソファに座ってしまうとその場でまた寝てしまう危険性があります。
そして、そのまま冷水で顔を洗いに行きましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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目覚ましを早めにセット
 →あと5分~・・といって寝そうになる
すぐにカーテンあける。TVでニュース大き目につける。
→ベットにもどるのが逆に面倒になってくる

顔をすぐあらう!
顔をあらうとしゃきんとした気持ちになり目がさめます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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今は、夏とはいえ朝は涼しいので窓を開けて新鮮な空気を吸い込み、あらかじめラジオ体操を録画しといたもので体操をします。
 運動系が嫌なら顔を冷水で洗ったり、コーヒーを飲んだり、未成年でないならタバコを吸ったりするのはどうでしょう?

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