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短期間で痩せる方法が知りたいです

  • 質問者:悩み中
  • 質問日時:2008-11-03 13:42:05
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運動ではなかなか痩せません。
水だけダイエットなら短期間で痩せますよ。

  • 回答者:Sooda! くん (質問から8分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

短期で痩せると筋肉だけが落ちてリバウンドしますよ

  • 回答者:respondent (質問から7分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

短期間ということなら食べないことです。
サプリやカロリーメイトである程度の栄養バランスを保ってひたすらガマン。

  • 回答者:Sooda! くん (質問から6分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

何も食べずに1週間過ごすとビックリするぐらい痩せます。

  • 回答者:Sooda! くん (質問から5分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

健康的に痩せることが大事だと思います。

1ヶ月に4キロくらい痩せるのが理想だそうですよ。それ以上だと負荷が・・・。リバウンドが・・・。

こんにゃくで空腹をみたしてはどうでしょうか。
歩いてみてはどうでしょうか。
早くねてみてはどうでしょうか(つまり早く夕食もすませる)。そして睡眠時間も長くするのです(睡眠中は食事できませんからね)。
おしゃぶり昆布もよいですよ。

とにかく今月10キロ痩せようと無謀な計画は建てずに、2キロでも痩せたら自分を褒めることが大事です。そして継続することが大事でしょう。

一時的に太った物はすぐに痩せやすいですよね。
あたたかい物をたべ、少し辛いものを食べ、筋肉も付けていくとよいでしょう。

  • 回答者:respondent (質問から3分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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