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おいしいダイエット食を自分で作ろうと思うのですが、簡単で塩分や油分が少ない

しかも、消化によくて飽きが来ないメニューを教えてください!

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2008-11-06 12:12:52
  • 0

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お鍋や野菜スープが良いですよ。
いろんな野菜を入れてコンソメの固形スープを入れて煮るだけで簡単だし、
野菜も沢山食べることができます。

おかゆやおじやにしても美味しいですね。

味付けは塩・こしょうだけにしたり、コンソメや中華スープにしたりとすれば
バリエーションが広がります。

  • 回答者:キヨ (質問から15分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

蒸し物はいいですよ。
色々な野菜を中心に白身魚や鶏や豚もあわせると
バリエーションも豊かですし、あきませんし、蒸すと油が落ちます。
ポン酢やゴマダレで食べるとおいしいですよ。

  • 回答者:お助けマン (質問から5分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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