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40代後半です。　最近、膝が痛みます・・・老化によるものでしょうか？

質問者：soramame
質問日時：2009-02-14 10:36:07
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回答

もし肥満でしたら減量した方がいいです

ひざに負担がかかっているのかもしれません

整形外科受診を勧めます

回答者：匿名 (質問から2日後)
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体重の増加か年齢的なものが考えられますよ。
有力は体重のほうです。

回答者：ｓｏｏｄａ (質問から1日後)
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膝痛で整形外科へ行くと、「減量しなさい」とよく言われますが、
一概に体重増加だけが問題ではないんですよね。

膝の痛い方は、大抵太ももの筋力が運動不足により
衰えているケースが多いです。特に、大腿四頭筋
(太ももの前側の筋肉)が縮んでしまって、膝のお皿が
上のほうへ引き上げられて痛みが出現したりします。
スクワット等で脚力を付ける(筋トレをする)と痛みは軽減
するんですが、膝が痛くてできない場合はウォーキング
から始めてみるといいと思います。

あと、意外なんですが、肝臓が弱っていても膝にきます。
アルコールの飲み過ぎだけでなく、ストレスでも肝臓には
負担が掛かりますので、できるだけリラックスできるような
環境づくりを心掛けられたらよろしいかと思います。

痛みがあまりひどいようなら、整形外科受診をお勧めします。
どうぞお大事になさってくださいませ。

回答者：整体屋さん (質問から17時間後)
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原因として考えられるのは体重の増加によるものや運動不足や座る姿勢などのよって起こる場合も有ります。
痛みがひどく熱を持っている場合は炎症を起こしている可能性もありますので早めの受診をお勧めします。

回答者：dannke717 (質問から10時間後)
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よくあるケースは
膝の関節部分にある軟骨（骨と骨のクッション的な存在）が磨り減ってしまい、骨と骨同士が直接擦りあい、痛みがでる事があります。軟骨の再生は難しいので、今は手術で
人工関節を入れることもよくあります。
一度、整形外科で診て貰うといいと思います。
（あとは通風とかもありますね）

回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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膝に水が溜まっているのか．神経痛なのか．関節炎なのか分からないので
病院に行かれるほうがいいですよ。両足でしたら．．老化もあるかもしれません。

回答者：匿名希望 (質問から7時間後)
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そうだとも言い切れないと思います。
自分は50歳ですが同様に膝が痛み、減量しました。
食生活の改善と軽い運動で今は何ともありません。

回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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４５歳の男性です。ぼくも膝痛になります。ボクの場合は内臓の毒素が身体にたまり、そのたまったものが一番自分にとって弱い部位の膝を襲います。

そこでしていること。。。
１．ウォーキング。。。買い物は徒歩。スーパーマーケット内を３０分くらい歩く。
２．水を大量に飲む。。。水で毒素を流したいなって感覚でちびちびと飲んで一日１リットルのむくらいにしております。

３．大の字に５分間寝る。一種のストレッチです。下は硬い床。。。仰向けで大の字
両手を伸ばして、指先まで神経をうかがう。

こんな感じで対抗しております。。。

老化と考えるよりも、ご自分でご自分なりの対処法を見つけて、無理しない程度に頑張ってください。。。