あごの下のぷよぷよお肉を落とす方法を教えてください。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

あごの下のお肉は、①表情筋が退化してくること　と②リンパの流れが滞って、水分がたまってしまう　の２つの原因が考えられますので、

まず①について。
表情筋のトレーニングについては色々なサイトで紹介されていると思いますが、特にあごに効くのは真上を向いたまま表情（というか顔の動き）を大きくすることを意識して「あ」～「お」までの口の形をする・下を大きくゆっくりと出し入れする（→これであごの下辺りの筋肉が少し痛くなると思います）。胸の辺りまで筋肉が動く感触があると思います。

次に②について。
これはフェイスラインに沿って、あごから両耳の下の辺りまでゆっくり痛くない程度に交互にマッサージをします。親指などで広範囲に、特にいわゆる「リンパ腺」の辺りを意識して耳の後ろのほうまで押し撫でるようにするといいでしょう。

なるみんさんがすっきりフェイスラインを少しでも早く手に入れられることを祈っています！Good　luck！！

回答者：つかさ (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

丁寧な解説ありがとうございます。
さっそくやってみますねｖｖ

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