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あごのたるみを取る方法教えてください。
痩せて小顔なのにあごからのどの部分のみに肉がついて、下を向くと2重あごっぽくなることに最近気づきました。ショックです。
姿勢があまり良くないので姿勢をなおせば肉はとれるでしょうか?
整形以外で 顔の体操など、何かあごがすっきりする方法があったら教えて頂けますか?
30代女性です。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-12-05 22:17:30
  • 1

回答してくれたみんなへのお礼

皆さんご親切にとても丁寧な回答を有難うございました<(_ _*)>
元気&やる気がでました!
ご好意を無駄にしないように、毎日続けて頑張ります。

確かに姿勢が悪い方に、顎がたるんでいる方は多いです。
顔面体操はTVなどで紹介されていますが、あまり効果があるとは思いません。
姿勢を正しくする事と、日常的にガムを噛む事、柔らかいもの、流し込む食事は控える事、
あと、以外に知られていないのが、頭皮のケアです。
頭皮がたるむと頭からたるんできますから、顎にそれが集まります。
額から頭頂部、襟足や耳上から頭頂部へのマッサージ、ブラッシングなどで、
頭皮を柔らかく保つ事は効果的です。
カラーやパーマをかけていらっしゃるのでしたら、ベルジュバンスを扱っているサロンで、
施術されてみるのも良いと思います。
これは、アラサーでのアニメ歌手、奥井雅美さんもされていますが、
彼女の顔、特に顎はたるみがないです。

===補足===
訂正です。奥井雅美さんはアラフォー(42歳)でした。
他に誤字などもありますね、すみません。

  • 回答者:ショコラ (質問から4時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

大変丁寧なご回答を誠に有難うございます。
おかげさまでとってもやる気が起きたので、2011年の目標にします!!
固い物が嫌いで柔らかいものばかり食べていました。
頭皮とは、なるほど!
頭皮カチカチです。
あごだけでなく身体全体を考えることが大事なんですね。
毎日頑張ります。

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舌を出して天井を見る 暇な時 しています  枕もバスタオルを4つ折りにして使い 首にしわができない様 にしています

  • 回答者:ひさ (質問から2日後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

舌を出して天井、確かに効きますね!
実際に行っている方法を教えていただき有難うございます。
バスタオルの効果のほどはどんな感じでしょうか?

口を「イー」と横に開きながら、
下唇を、歯茎を出すように下にさげると、顎下の筋肉が使われます。
ゆるめて→「イー」を繰り返します。

これを毎日続ければ顎がスッキリしてきますよ♪

  • 回答者:匿名 (質問から16時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ホント、筋肉が使われるのが実感できます。
仕事中やちょっとした時間にも出来ますね。
役立つ情報を有難うございました!

ヨガで「頬杖のポーズ」というのがあります。
うつぶせに寝て顔の下に両肘をそろえて付き、頬杖をついたポーズをします。
その後手を広げながらゆっくりと顔をあげて天井を見ながら7回大きく深呼吸します(鼻から吸って口から吐く)
私はこれで結構あごがすっきりしましたよ。

  • 回答者:ゆき (質問から14時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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わかりやすい解説有難うございます。
毎日出来そうですね!

やせてしばらくはたるんでいると思います。
皮膚が伸びているので。
しばらくすれば戻るでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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書き方が悪くてすみません。
痩せたのではなく、子供の時から常に痩せています。
食が細くてなかなか太れないんです。
痩せてて と書けばよかったですね。
細い体型なのであごだけたるんで余計目立つ気がして…

リンパマッサージがおすすめです。オイルなど滑りやすいものを塗って、親指をと人差し指の間にあごをのせてそのまま耳の下の裏までゆっくり滑らせます。少し力を入れても大丈夫です。そのあと耳の下から肩にむけてさするともっといいです。続けると違ってきます。私は湯船につかりながら行って、ローション、クリームの後にも行っています。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 2
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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とてもわかりやすいご返事有難うございます。
毎日続けてみます!

マッサージされると良いと思います。
動画サイトでも紹介されてますので検索してみてください。

  • 回答者:マスク (質問から2時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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素早いご回答有難うございます。
検索してマッサージを実践したいと思います。

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