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烏龍茶が好きで１日に１リットルぐらい飲んでいますが、
実は私、長らくの鉄欠乏性の貧血です。
（重症ではありませんが、献血は断られます。。。）
烏龍茶に含まれるタンニンは鉄の吸収を邪魔すると聞きましたが本当ですか？

であれば、貧血である私は烏龍茶を大量には飲まないほうが良いですか？

質問者：烏龍茶好き。
質問日時：2009-02-26 12:16:12
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回答してくれたみんなへのお礼

皆さんご回答ありがとうございました！

麦茶はよく勧められるんですが、夏以外は美味しいと思えず、
どうしても烏龍茶、次にほうじ茶、という感じです。

ベスト回答に選ばせていただいた匿名さんの回答から
とりあえずは食事中＋食後30分については気をつけてみようと思います。

また、鉄分を多く含んだ食品を摂る機会を増やし、
烏龍茶に負けないようにします★

ありがとうございました！

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