いびきをいつもかくようなのですが・・・。ちょっと恥ずかしいのです、なんとか直したいと思っています。何か止める為の効果的な...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

いびきは怪獣が鳴くような大きいいびきですか？寝つきは早いですか？いずれかに○だったらそれだったら睡眠時無呼吸症候群の検査してもらっ如何でしょう？
寝息程度のいびきはそんなに気にすることはないと思います。
睡眠時無呼吸の検査をしている病院では、夕方入院、翌朝退院の１泊２日で終わります。
この検査では、睡眠の深さ、寝ているときにどんな無呼吸が何回起きているか、どんな向きで寝ているときにいびきや呼吸異常をしているか、そのときの血液中の酸素の濃度は何％なのか、心電の働きを寝てる間中監視測定します。
ただ泊まってセンサーをテープで張って寝るだけの検査です。
料金は、健康保険を使って手出し２万から３万ぐらいです。
病院によってばらつきがあります。
病院で簡易型のモニターをつけて帰って、家ではかる方法もありますが、睡眠の質や呼吸異常の種類までは正確にはわかりません。
治療としては、CPAP療法といって、寝てる間中マスクをつけて、鼻から強制的に空気を送って息をしやすくする方法（器械レンタルで毎月５０００円ちょっとの出費と毎月の受診が必要）と、歯科でマウスピースを作ってもらい、寝るときにそれを口にくわえて寝る治療、もうひとつは、耳鼻科で、舌根を小さくする手術があります。
それに合わせて、食事と運動療法でやせないといけません。
いずれも、痩せないと完治することはなく、いびきや呼吸の異常を防止するための手段です。しかしながら、放っておくと高血圧や脳梗塞、心不全、うつ病などを引き起こすリスクが極めて高くなるそうです。
１度病院にいって相談されることをお勧めします。

回答者：特命X (質問から50分後)
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