ビタミンCとブルーベリーを普段は飲んでいます。
体のだるさが激しい時はビタミンCの代わりにマルチビタミンを。
サプリだけでどうにもならないほど疲れてしまった時はドリンク剤(ゼナなど)に頼って
います。
以前はプロポリス、コラーゲンなども飲んでいましたがサプリだらけになってしまったの
で今はこの3つに絞っています。
40代 女です。
===補足===
お茶でもいいのでしたらハトムギ茶(国産)を飲んでいます。
ハトムギ茶にはデトックス効果もあるそうで体の毒素を体外に出してくれる働きもあるそうです。
飲みなれないとクセがあるように感じる人もいるようですが慣れてしまえば何てことはないのでオススメします。