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バナナダイエットをやってますが痩せません。食事しながら無理せず継続できるダイエット方法を教えてください。

  • 質問者:匿名さん
  • 質問日時:2009-05-05 23:36:29
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回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございました。チャレンジしてみます。

もし“酢”が好きなら、だまされたと思って、毎朝飲んでみてください。効果は徐々に出てきます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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毎日歩いて下さい。楽して得られるものは何もありません。バナナダイエットは死語です。

  • 回答者:lk (質問から9時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

春雨ヌードルやコンニャクサラダはいいですよ。
油ものは取らないで..そちらを食べたら痩せますよ゜

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

低カロリーの食事しかないでしょうおからとか もやし こんにゃく 野菜中心の食事

  • 回答者: (質問から42分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

夜の 7時以降 絶対 食べないことです

  • 回答者:幸 (質問から32分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

コメやパンなどの炭水化物の摂取を減らしてはどうでしょう。
茶碗の御飯を半分にするだけで10キロ痩せました(半年で)。

  • 回答者:popo (質問から12分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

もし体脂肪が25%以上であれば確実に痩せます。
3食を「腹八分」(もう少し食べたい気分)で必ず夜8時までに食べ、絶対に間食しないことです。
5日目から体重が減少してきます。
これに適度の運動を加えれば早く理想状態に近づいていきます。
結果が現れてくればより良い方向に進んでいきます。
5日間の我慢だけです。

  • 回答者:匿名 (質問から10分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

基本的には、今食べているものよりも低いカロリーのものに、食べ物を変えれば何でもやせるそうです。バナナでもりんごでも何でもいいです。私は、キャベツの量は通常の3倍にした野菜炒めやお好み焼き、焼きそばなどでダイエットに成功しました。特にこの時期は張るキャベツが美味しい時期ですので、試されたらどうでしょうか?

  • 回答者:匿名希望 (質問から10分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

一食置き換えダイエット始めませんか?
私は夜ご飯をおからダイエットクッキーにしています。
まだ効果は出ませんが、これ以上太る事は無いです。

  • 回答者:まあさ (質問から6分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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