質問

私もあります。反省はしてるのですが
後回しにしてしまいます。

気分がいいときに　まずその仕事から
手をつけてみてはいかがでしょうか？
いずれしなくてはいけないことでしたら
早めにやりましょうね。

• 回答者：ままん (質問から1日後)
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寝てしまうということは体が睡眠を要求しているんだと思います。
無理して起きているのは体に悪いです。
努力して眠気がなくなるものではありません。
眠い時は寝たほうがいいと思います。

• 回答者：うらら (質問から2時間後)
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私もよくあります（笑）
この「山積み」っていうのがポイントですね。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃって考えるうちに何だか面倒くさくなっていつの間にか寝てしまう・・・
まあ、自分に甘いといわれればそれまでなんですが。
若いときは踏ん張ってでもやらなきゃと思ってましたが、今はどちらかというと体に素直になろうと思っています。
寝てしまうということはそれなりに疲れてるかもしれないので、無理してやるより却ってよかったかも、と思えるようになりました。
なーんて、ちょっと言い訳じみてますが（笑）
まあ、一つでも二つでも欲張らずに手をつけられることを出来る範囲で片付けてゆけばいいんじゃないでしょうかねえ。

• 回答者：哲ちゃん (質問から2時間後)
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私にもよくあります。
子供を寝かせてから、「アレをしてから寝よう」と思っても、添い寝をしているとついつい眠ってしまいます。

なので私は、どうしても起きなくちゃ行けない環境を作ってから、
子供を寝かしつけるようにしています。
たとえば、隣の部屋の電気やテレビをつけっぱなしにしておくとか。
私の場合は、結構効果があります。
隣の部屋まで歩いていくとそれで眼が覚めてすべきことができます。

また、計画を立てることも有効だと思います。
必ず毎日英語学習を１５分するなど、
具体的に時間を決め、家に帰ってからすぐに勉強してから
ご飯やお風呂に入るなど工夫されてはいかがでしょうか。
1週間続けるのは大変ですが、1週間続けれたら、
自信もつきますし、習慣になります。
まずは、1週間努力されたらいかがでしょうか。

人と比べることはとてもストレスです。
どのような方法が自分にあっているかいろいろ試してみてはどうでしょう。
悲観的になる前にまずは行動しましょう。

がんばってください。

• 回答者：mayumam (質問から16分後)
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翌日の朝、早起きしてやったほうが効率がいいかもしれません。
あとは順番を決めて取り掛かると、やりたくなくても
やってしまうかもしれませんね。

• 回答者：クローネ (質問から15分後)
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睡眠系統の病気でもない限り、眠い時は身体が休息を必要としているんです。

コンさんの「努力が足りない」なんてとんでもない！

起きている時間に頑張り過ぎるから、疲れ過ぎてるんですよ。

睡眠が必要でない時は眠ろうとしたって眠れません。

誰でもそう言うと思いますが、休む必要があるから眠れるんですよ。
一杯眠るのは駄目な事じゃないですよ。

それよりも、疲れすぎる毎日のリズムを、一度ゆっくり見直してみるのが良いかも。ほどほどに頑張りましょうね、私も含めてみんな。

• 回答者：ももげ (質問から15分後)
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自分自身の甘いようですね。でも睡眠もちゃんと取ってください。

• 回答者：sid (質問から15分後)
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努力で何とかなるものとどうにもならないものがあります・

あんまり悩みすぎるとろくなことになりません。特に自分が嫌いになるのはたいてい好くない傾向なので注意してください

• 回答者：MrNH (質問から14分後)
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自覚の無さ・甘えですね。
一度きりの人生、たまには本気になっても良いのではないでしょうか。

• 回答者：atomu (質問から6分後)
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