質問

ストレスから来る過食(パスタや白米等の炭水化物を夜中に馬鹿食いする)で20キロ近く太りました。ストレスの原因が分かり、過食が治まったのでダイエットをはじめ、一気に痩せたのですがリバウンドでもっと太りました。数年前から心療内科へ通い、投薬で過食を抑えています。少しずつ体重は減っていますが、またダイエットをしてリバウンドするのが怖いので、もとの体型に戻すのは諦めています。

• 回答者：匿名 (質問から12分後)
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結婚して、仕事を辞めて…あっという間に…(涙)

元に戻られません。
最近は膝が少々痛いです。
でも、今が楽しいのでこれで良いです。

• 回答者：匿名 (質問から18時間後)
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出張でタイに半年くらい言ってた時
タイの食事はどうも自分には合わず、中途半端な量しか食べれない
→家に帰って日本から送ってもらったカップラーメンをついお腹がすいて食べてしまう
→一人でさみしく、ついでに酒も飲んでしまう
→でぶまっしぐら（40キロ代が何と70キロ代に！）

ビザの関係でしょっちゅう日本に帰ってはいたのですが
帰るたび「太った太った」言われ続けました。

日本に帰ってきても、食生活があまり変わらず、体重も変わりません…

• 回答者：匿名 (質問から16時間後)
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妊娠するたびにふとります。
２人目は２０キロはふとりましたね。ただストレスや
２人の育児つかれで２年でもどりました。

• 回答者：匿名希望 (質問から15時間後)
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初めて就職した先でのお局からのストレス、決算時の大変さ、夜食を会社でとって家に帰ってからも食べる生活で２０キロ太りましたね。さすがにやばいと配置換えをしてもらい規則正しい生活、当時ハマっていたキムチを食べていたらひと夏で２０キロ落ちてくれました！！
その後リバウンドなし、妊娠した時に再度２０キロ近く太りましたが母乳で痩せました☆

• 回答者：匿名希望 (質問から15時間後)
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ストレスによる過食ですね。

夏休み中に空き巣に入られてしまい、
それ以降部屋を空けるときには気になってしまうようになりました。
自分は仕事に行けなくなり、
普段の買い物で３０分家を空けるのも気になるようになったのですが、
主人は「むしろ気をまぎらわせたほうがいい」と言う人で、
週末にはそれまで通りでかけたりしました。
その最中も部屋が気になり楽しめなくなって、
主人にも言い出せなかったし、
心のバランスを取るのに平日たくさん食べるようになりました。
結果１年で２０キロちょっと増えました。

あれから１０年以上経って、
引越しもしておでかけなんかもできるようになって
過食はとっくにおさまったのですが、
体重はもどりません。

• 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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禁煙と栄養失調と加齢（基礎代謝が落ちた）です。
最初の半年で１０ｋｇ増で、後はなだらかな増加でした。
今は、ビタミン剤で栄養補給してるので少しずつ減ってきています。
とりあえずは、１０ｋｇ戻したいので、残り６ｋｇ頑張ります。

• 回答者：禁煙は継続中 (質問から3時間後)
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私は妊娠してから出産までに２０ｋｇ太り、出産したらすぐに２０ｋｇ落ちました。
１０ヶ月母乳をしたので、たくさんたべてももとの体重42ｋｇでずっと維持しました。

• 回答者：弥弥 (質問から3時間後)
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妊娠と出産で２０ｋ太りました。
意識して少しずつ体重を減らし．さらにドンと１０ｋ落としました

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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環境の変化がストレスになってしまった事や
仕事帰りが２２時すぎになる毎日で夕飯もそれからで遅くなって転職した後
太り始めて２３ｋｇ太りました。
半年で１０㎏以上太った時に、心配で気になる事があり病院でみてもらい
薬を飲む事になり、その薬のせいもあるかどうかわかりませんが・・・
プラス２３㎏までいってしまいました。
体調など気になることもなくなり、薬も半年で終わりましたが
体重はすぐには戻らず。階段の上り下りが息が切れて辛く、膝も痛くなって
ダイエットの始まりです。
一番始めにした事は、美容院に行って肩より長かった髪の毛を短く切りました。
仕事も変えて、帰りの時間は２２時頃も多くと前とあまり変わりないですが
とにかく１０ｋｇ減らすまでは必死にやろうと自分で決まりをつくりました。
仕事の日はお昼は、紅茶だけか食べてもおにぎり１個
夜は、２０時までに帰宅出来たら、２１時までに夕飯すませる。
帰りが２１時過ぎたらその日の夕飯は食べない。
休みの日は１時間歩き、バランスボールを暇さえあればやる。テレビ見ながらも。
お昼も夕飯もしっかり食べる。
１０ヶ月で１２㎏落とすことが出来ました。
その後は仕事の日はお昼少し食べて、夜は好きなもの食べますが
２１時以降は食べない。
休みの日１時間歩きバランスボール続けて、昼は紅茶、夜好きなもの食べる。
揚げ物や焼肉、お魚なんでも食べましたが、間食はしませんでした。
１年と９ヶ月で１０ｋｇ落としました。
その後は、お昼腹６分でやめにして、夜好きなもの食べるは継続して
バランスボールも続けています。バランスボールのおかげかわかりませんが、
電車でつり革持たなくても、以前よりふらふらしにくくなった気がします。
２２時以降は食べない事。寝る前ストレッチ２０分。続けています。
あれから８年たちました。
今現在は２３ｋｇ太る前と変わらないか２ｋｇ前後を維持しています。
私の勝手な自己流でちょっと極端な食事方法で、周りに心配と反対されました。
本当に人にはお勧めできない方法かもしれません。
その時は自分なりに考えた一番の方法で、私の身体にもあったようです。

• 回答者：Ｓｏｏｄａ！ (質問から2時間後)
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高校生の頃ミスタードーナツでバイトをしていたのですが、
おやつにドーナツとジュースがもらえて、帰りにももらえるので、
２０キロ以上太ってしまい、久しぶりに会う親戚には
完全に別人だと思われてしまいました。
大学に入り何とか落としました。

• 回答者：暗黒史 (質問から10分後)
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わたしの場合は加齢が原因だと思います。

３０才を過ぎた頃から徐々に拡がって、４０才過ぎにピーク（約６４キロ）となり
それから１０年後の今は６０キロを切るくらいです。

途中、薬の副作用もありました。今は左膝が痛くて辛い毎日です。

前後しますが、加齢が原因と書きましたのは、自然の摂理で、
年を取ると動きが鈍くなり、その分、若いときより運動量が減る・・・
それが悪循環を繰り返し、しつこい脂肪に恋される身となるのです。

===補足===
申し訳ありません。ご質問内容に直ぐ反応して、指が走りました。
一年で20キロ太ったことはありません。
20代の頃から年数を経て20キロ太りました。

• 回答者：fat fatter fattest (質問から9分後)
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