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中途半端な時間の眠気に耐える方法は??例えば20:00ころとか21:00ころ眠くなってきます・・・・
2:00めをさましちゃうんです・・・


ブラックミントぐらいしか思いつきません・・・・

  • 質問者:ため息・・・・・
  • 質問日時:2009-07-04 23:42:48
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回答してくれたみんなへのお礼

ガム噛みながらストレッチなんて良いのかも・・・・

皆様回答ありがとうございました!

わかります。1番その時間がねむいです。
私の場合はストレッチをしてますね。運動してると
元気になります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5分後)
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私はそういうときは顔を洗って無理やり起きてます

  • 回答者:匿名希望 (質問から16時間後)
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その時間なら、お風呂に入ってさっぱりすれば目が覚めると思います。
横にならず、座っているほうがいいですよね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から12時間後)
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20:0、21:000~2:00だと、その間眠るとなると5、6時間なので睡眠時間として十分だと思うのですが・・・

眠気さましには、トイレに行くことがよいですよ。

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私は部屋でビリーをやって無理矢理
起きています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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お風呂に入れるならお風呂が良いと思いますが、何かやらなくてはいけない作業をするとか、体を動かすのも良いですね。

  • 回答者:より (質問から2時間後)
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最も簡単な答えですが顔を洗ってテレビを見る!そうすれば眠気が吹っ飛びます

  • 回答者:Sooda (質問から9分後)
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酸っぱい梅干しやレモンなどを、口に含むなどはどうでしょうか。

  • 回答者:匿名希望 (質問から9分後)
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コーヒー+タバコがいいですよ。

  • 回答者:sooda (質問から5分後)
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