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質問

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熱帯夜の季節で寝ぐるしいですが、クーラーをかけて寝るのと、扇風機とではどちらが体に良いのでしょうか。

質問者：タイマー
質問日時：2009-07-05 23:59:46
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ベスト回答

扇風機の風の方が体に良いと思います。
人間は寝ると体温が下がるらしいので、
クーラーだと寝る時にちょうど良くても、時間が立つに
つれて、体が冷えすぎてしまいそうだからです。

回答者：匿名希望 (質問から9分後)
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湿気があると寝にくいので、クーラーをタイマーにして寝るといいです

回答者：ｔｒ (質問から7日後)
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クーラーを1時間のタイマーにして寝るのが一番体にいいです

回答者：つつ (質問から7日後)
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あまりに暑くて熱中症になるようなら別ですが、クーラーのつけすぎは
当然ながら体に良くありません。
扇風機のほうがよいです。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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扇風機をかけるようにしています。

あまり温度差が違うと

体温調節ができなくなるので、

体にいいのは扇風機です。

回答者：ムーン (質問から7日後)
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クーラーは体をひやしてしまうので
扇風機のほうがいいです。

回答者：匿名 (質問から21時間後)
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眠れるか＝熟睡できるかの問題だと思いますよ。

扇風機で熟睡できるのでしたら扇風機の方が体にはいいと思いますが
扇風機も体に直接かけるのではなく．回して離して使うほうがいいですよね

回答者：匿名 (質問から19時間後)
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クーラーの方が良いと思いました。扇風機の風は体が何故か痛くなります。

回答者：匿名 (質問から19時間後)
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断然、扇風機の方が身体に良いです！

回答者：匿名希望 (質問から18時間後)
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クーラーを弱くかけるのが一番快適だとはおもいますが
健康には・・・やっぱり扇風機ですかね？
ただ、扇風機を直接体に当てるのは
体に想像以上の負担がかかって危険なのでご注意してください。

回答者：とくめい (質問から14時間後)
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扇風機の方がいいと思います。
扇風機を壁に向かってかけて
直接風を当てないようにするのが一番いいですね。
赤ちゃんにもそうしましょう。と言われますし
多分この方法が一番体にやさしいのでは。

回答者：匿名 (質問から12時間後)
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扇風機でリズムに設定しておくのが身体には自然でいいのではないでしょうか？

回答者：ｒ35 (質問から10時間後)
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扇風機だと思います。
顔に当たる場合は、口（鼻）が乾燥するので私は避けています（風邪予防）。
間接的にやわらかに風が当たるようにしています。

熱帯夜で寝苦しい場合は、アイスノンのようなものを使って寝ます。頭を冷やすと結構グッスリ寝れますよ。
経験上、アイスノン＋扇風機で、室温３３℃までなら朝までぐっすり眠れます。

回答者：クーラーついているけど３年つかってない (質問から2時間後)
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熱帯夜は寝苦しくて嫌ですね＞＜

自然の風に近い方が体に良いと聞いた事はあります。
また、科学的な根拠などはわからないのですが、
クーラーと扇風機だと扇風機の方が体調を崩す人が
少ないように思えます。

我が家では、除湿をかけて扇風機を上に首を振りますね。
熱帯夜は暑いだけじゃなくて湿度も高いことが多く、
この湿度を下げると体感温度も下がります。
一晩中、直接体にあてて寝ないようにしています。