食後の眠気を回避する方法はあるのでしょうか？また、どうして食後に眠くなるのでしょうか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

食べたものを消化するために血液が胃に集中し、脳の血液が不足するため眠くなります。特に肉類などは消化にエネルギーを使うため、眠気が強くなります。
もちろん眠くならない人もいますから、寝不足が一番良くないです。

コーヒーや、タブレット菓子のメンソールのきついものや、眠気覚まし用のガムなどを利用すると少しは眠気も取れるかもしれませんが、大きな原因は生活習慣です。
食べてすぐ寝る（昼寝やうたた寝も含め）習慣がつくと、職場や学校や外出先でも眠くなります。
食べてすぐ寝るのは、実は体には良くないので、休日でも食後の昼寝やうたた寝はしないようにすると良いですよ。それと、普段から寝不足しないよう心がければ、多少眠気がきても寝てしまうところまではいかないと思います。

回答者：みけみけきょん (質問から54分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

ご回答ありがとうございます。
なるほど、生活習慣ですか。
しかし、そうそうきっちりした習慣で通せるという場合で
ない人も居ますから、それはそれで大変だったり。
まぁ私の場合はそれとなく注意をしてみましょう。

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