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ビタミンC や ビタミンB群 を主に・などが 入ってる、安くて 良い サプリはありませんか?

  • 質問者:ケイ
  • 質問日時:2009-09-22 07:25:31
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ファンケルのマルチビタミン&ミネラル&コエンザイムQ10はどうでしょう?

ビタミンA以外のビタミン類が1日摂取目安量の100%

ビタミンAと鉄、カルシウム等のミネラル類が1日摂取量目安の30%

が取れます。

お徳用90日分で2700円くらいです。

ビタミンAとミネラルが少なめなのは、
過剰摂取で健康を害する恐れがあるからです。

コエンザイムQ10は5mgだから気持ち程度ですが。

他のビタミンB群は摂取量の5倍とか入っていて、
健康に影響は無いにしても汗がビタミン剤臭くなったりしますが、
これはその心配がありません。

ファンケルのポイントも付きますし。

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参考になりました。回答ありがとうございました。
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CやB には 良いですか

ビタミンCだけのことなのですが、
アスコルビン酸原末を飲むのがいいと思います。
よけいな物が入っていないし、安いです。
粉状で、水やお湯に入れて飲みます。
私が買ったのは、付属で付いてくる小さなスプーン一杯で1000ミリグラムの
ビタミンCがとれます。
かなり酸っぱいですし、ビタミンCの特性から言っても
1000ミリグラムをいっぺんにとるのではなく
一日のうちで何回かにわけてとるといいと思います。
とりすぎるとお腹が緩くなるので注意です。

===補足===
ドラッグストアによってを回って安いのを見つけてみるとよいです。
200gで1500円くらいだったと思います。
一日1gで計算したら、一日分は7.5円です。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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いくらくらいですか??

「DHC」のマルチビタミンとか。

  • 回答者:? (質問から8分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

中でもビタミンCやビタミンB群を採るのに良いのはありますか?

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