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前から気にしている事なんですが、いびきが酷く怪獣のようだと言われます
心配もありSASも入院して受けました。
痩せているし鼻も詰まって無いし名案はありませんか

  • 質問者:nemu3
  • 質問日時:2008-07-02 12:23:02
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横向きで寝るのはいいと聞きますよ

  • 回答者:じょも (質問から43分後)
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ご返答ありがとうございます
横向きが良いと前にも聞きまして
努力したんですが習慣なのか気付くと上向きに成っているんです

あおむけでなく横向きで寝るといびきがおさまると聞いたことがあります。

  • 回答者:こん (質問から34分後)
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そうなんですよね
横向きに寝られるなら何とか成るのかも
でもいつも仰向けになっちゃうんです

結局SASの心配はなかったのでしょうか?

でもきっと寝ているときに舌根沈下気味になっているから閉塞音がするのでしょうね?
そのときのSASの先生は何も言ってくれなかったのでしょうか?
舌が下がらないようにマウスピースを入れる方法はあるでしょうが
苦しいかもしれません。

  • 回答者:dmm (質問から26分後)
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SASの結果は極軽い症状で特に異常は見られないと云われました
でもお願いしてマウスピースを作りました
顎が外れたり痛かったりもあります
已むない時は使いますが普段は使っていないんです
ご返答ありがとうございました

私の知人で、口にガムテープをして寝ている人がいます。口呼吸がいびきの原因だったそうで、そうしているといびきはしないとのことです。荒治療ですが、一度試してみてはいかがでしょうか?

  • 回答者:グーグー (質問から23分後)
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確かに口がふさがればOKなんですよね
マスクやいびき用シールとかもトライしました
楽に眠れて なんてのは甘いようですね
アドバイスありがとうございました

私の主人もうるさくて私は眠れなかったんですが、最近ましです。
主人がしたのはまくらをのけて、マスクをして寝るという事だけです。

  • 回答者:ちいこ (質問から9分後)
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最近シルクのマスク手に入れました
唇もしっとりするみたいだし
枕無しは良いかも
早速やってみたいと思います
教えてくださりありがとうございました

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