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むくみには入浴が良いと聞きますが
今、湯船が故障していてシャワーしか使えません。
シャワーだけでむくみがスッキリする方法はありますか?

  • 質問者:下半身
  • 質問日時:2009-10-07 22:08:43
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

やはりマッサージしか方法はないのでしょうか
毎日マッサージはしているのですが
なかなか効果がでません><

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シャワーの水圧でもむくみ解消のマッサージ効果はあると思いますが、なにせ立っているので、足は難しいでしょう。ならば、部屋に戻ってから、オイルやクリームをつっかって、マッサージをしたほうがよいのではないでしょうか? 入浴がむくみによいというのではなく、新陳代謝がよくなるということで、入浴中にマッサージするなら、それはマッサージの効果だと思います。いずれにせよ、むくみは皮下に溜まった静脈で吸収できない余分な水分なので、リンパに押し流すには筋肉運動によるポンプ作用か、マッサージによる強制的リンパ回収ということになります。

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私は朝シャワーを浴びる時はちょっと熱めのお湯を首筋に5分くらい
当てます。そうするとむくみも取れてすっきりします。
が、自分だけなのかな・・・・・。
熱めのお湯・首筋・5分がポイントです。むくみが取れなかったらゴメンナサイ・・・・・。

===補足===
首筋に当てるのは血の循環を体全体に円滑にする為です。

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
  • 0
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むくみは多分取れないと思います^^;
やっぱり、ちゃんと湯船に入らないと・・・

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洗面器にお湯をはって足湯はいかがでしょうか?

もしくは、お湯と水を交互にかけて血行をよくするという手もあります。

  • 回答者:Ts (質問から3分後)
  • 0
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

足首までしかお湯がはれないですが大丈夫でしょうか?

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