筋トレです。筋トレ大好き人間です。
筋トレは死ぬまで続けます。
筋肉マン、ベンチプレス１３０ｋｇです。
===補足===
＞ずばり！筋トレの魅力は？
筋トレの魅力は、まず、精神修養と精神力のアップに繋がります。自分の最大限の力を出し、継続することにより、それは達成できます。幾ら、一生懸命やっても、長続きしないようでは、そこで第一ラウンドで失格です。後は、それを継続することにより、筋力アップと若返りに繋がります。私の場合は、中年ですが、トレーニングしながら、沢山の電気コードをつけ、心電図等を測り、医師が測定した所、体力は２０歳と診断されています。毎年の、メタボ検診でも、毎年、パーフェクトＯＫです。こういったメリットがあります。
是非、機会が有れば、やってみてください。
