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緊張するとトイレが近くなって困ります。
克服方法ってあるでしょうか?

  • 質問者:ドキン
  • 質問日時:2008-07-07 07:19:56
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肺の中の空気を全て出し切る位に長く息を吐けば、緊張が少なくなります。
尻の穴を締め上げたら、排尿は我慢できます。
足の裏で地面を握り締める様にすれば、尻の穴を締め上げるのも容易です。
尿漏れや頻尿なども、尻の穴を締め上げる方法と胸式呼吸をすることで、改善するそうです。
夜尿症の改善にも用いられます。

  • 回答者:ダーマ (質問から9時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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この前テレビで見たのですが、冷たいものと暖かいものを飲むのでは
オシッコが出る速度が違うそうです。
暖かい飲み物の方が胃の中に入っている時間が長く
冷たいとすぐに腸に行くそうなのですが
でもやはり暑い時期は水分をとらないと身体に悪いので
何か大切な事がある前には暖かに飲み物の方がよいと思います。
特に冷たいミネラルウオーターは避けた方がいいようです。

  • 回答者:寒ぶりっとにー (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

考えないようにする事ですね!

  • 回答者:T (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

リラックス、大丈夫♪

  • 回答者:さやか (質問から6日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

全くもって根本的な解決にはならないと思うのですけれども、「またトイレに行きたくなったらどうしよう…」と考えていると余計に緊張して悪循環になりそうなので、あまり気にしない方がいいのかも。

  • 回答者:はづき (質問から19時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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