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小学三年生の子供がいるのですが、毎日10時30分に寝るのですが9時ごろに寝かせるいい方法はありませんか？

  • 質問者：けいこりん
  • 質問日時：2008-07-09 16:49:12
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回答

軽い運動をさせてホットミルクを飲ませると早く眠ってくれますよ。

  • 回答者：ライオン (質問から7日後)
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１時間半早く起こしてはいかがでしょう。
最初は眠いししんどいけれど、サイクルが整ってくるはずです。
夏は朝日も早いのでチャンスです！
がんばってください＾＾

  • 回答者：kiki (質問から7日後)
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我が家の場合、家じゅうで協力するのが一番でした。そう、それは家じゅうの電気を消して真っ暗にして一緒に布団に横になることです。学校から帰ってきてからのサイクルを早めるのはもちろんのことです。6時にはご飯。そして風呂。7時から8時にテレビを見て、次の日の準備をさせてもう気持ちをお休みモードに持っていくしかないでしょう。夏は5時起きで健康的な生活、いかがですか？

  • 回答者：ｍａｙｏｍａｍａ (質問から3日後)
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chibiさんと同じく、うちは２０時前になったら否応なしに
布団に入りなさいと促しています。小2の子供です。
わんぱく盛りで叱ることも多いので、せめて寝るときには親子で
穏やかな時間を過ごせるように本を読み聞かせています。
どんどん読み進めていくと知らないうちに時間が過ぎてしまうので
だいたい３０分くらい、キリのよいところまで読んでいます。
１９時半までに布団に入ったら読み聞かせ時間が増えるので、
子供もけっこう素直に寝に行きます。

布団に横になることで、自然と体が眠る態勢に入ります。
２１時が目標でしたら２０時には布団に入らせてみてはいかがでしょう。
よかったら、本を読んであげるよ～と釣ってみてください。
もしかしたら喜んで寝るかもしれませんよ。

  • 回答者：かまたん (質問から1日後)
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今まで放っておいているのも問題だと思います。まあ、それぞれの家庭の事情があると思いますが。今思い立ったのなら今対処を始めましょう。
　うちでは小学4年と2年の子がいますが、幼年期を過ぎてきちんと夜寝て朝起きるパターンになってからは夜8時には寝室につれて行き寝かせるようにしています。おかげで朝は6時には起きるようになりました。ゆっくりと朝食をとっても十分学校に間に合いますし、晴れていれば一遊びしてから登校するぐらいです。早起きに悪いことはありません。
　とりあえず、昼寝をさせずに、日中に身体を動かさせて、早起きをさせてみてはいかがですか。早く寝ると思います。10時半就床では十分な睡眠が取れているかが心配です。

  • 回答者：ようこ (質問から4時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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外で遊びまくって、疲れて寝るとかどうでしょうか？
お小遣いもあげている場合は９時に寝たらそのまま、１０時に寝たら、２００円下げる・・・とかどうでしょう？
一番いいのは親と一緒に寝る（親は寝たふりをする）
がんばってくださいね。

  • 回答者：里香 (質問から28分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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子育ての経験はないのですが　私が子供の時の体験です。

私が子供の時は眠くなくても九時にはお布団に入るように言われました。
もちろん　お布団に入るだけで寝るわけではありませんが　電気を消されてしまうと何もできず　知らないうちに寝てしまっていたようです。
寝なさいと言われても自分ではなかなかお布団に入らなかったので　母がかけ布団をかけに来てくれました。
眠くないと寝ないですが　まずお布団に横になることから始めてみてはいかがでしょうか？

  • 回答者：chibi (質問から17分後)
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回答ありがとうございました。

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それ知りたいです。うちの子も小さい時から目が堅くて
11時より早く寝る事が滅多にありません。
学校ではアホのように（言い過ぎ？）走り回って疲れてると思うんですけどねぇ

  • 回答者：体育系 (質問から5分後)
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回答ありがとうございました。

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