朝一番にすることは、何ですか。
並び替え：
一番に顔を洗います。それから口をうがい。ずっと決まっています。
目を開けます。
二度寝
カーテンを開け、窓を開けます
目覚ましの一服です
私もトイレです〜
トイレです。
水を飲み、窓を開けて洗濯です。
トイレに行ってから、顔を洗います。
トイレ行ってシャワーして犬の散歩、ミックスジュースを作って家族を起こす、で朝のワンセットです！
カーテンを開けて網戸にする。夜中の湿気で朝から暑い日も多いです。
ありきたりですが、トイレで小。
タバコを一服して、テレビをつけます。
トイレに行ってから犬の散歩です
カーテンを開けて、お湯をティファールで沸かす。その間にトイレに行きます。
トイレに行きます
今のこの季節なら、カーテン開けて窓開けて空気の入れ換えです。いくら猛暑でも、５時過ぎの朝の空気は気持ちいいですよ～。
起きたらすぐにひげそりです。
V字腹筋何年となく続いています。
携帯電話を鞄に入れる。
とりあえず、トイレ。
窓を開けて伸びをすること。
カーテンを開けて朝日を浴びてトイレ、それから 顔洗う。考えたら、いつもいっしょだな～
目覚ましを止めてフトンから抜け出ます。それからリビングに行って嫁さんに「オハヨウ」と言ってトイレに行くか、顔を洗うかのどっちかをします。
まずはトイレです。そのあとに主人のお弁当の用意です。
都会住まいなので、朝起きたら窓を全開して空気を取り替えています夏の夜は汗かいて寝ています（扇風機など電器は使っていません）
まずはトイレに行きます。
目覚まし時計を止めてから、トイレに行きます。
顔洗います
トイレですね。あとは水を飲むことです。
濃いコーヒーを飲みながらボーッとします
水分を摂ってからトイレに行きますね。でもトイレが近かったら先にトイレに行きます。いつもこのどちらかですね。
はい、目を閉じたまま目覚し時計を止めます。大抵なる前に止めてますけど、年のせいかな。
コップ一杯の水を飲んでトイレに行きます。小便をしたあと直ぐにシャワーです。
おしっこ！
水分補給で、ウーロン茶を一杯飲みます。それから朝食、歯磨き、洗顔、着替えをして出勤です。どこかにトイレが入ります。
小便です。その後、パソコンでニュースをチェックします。
一緒に起きてきたわんこ達のしたウンチのお片付けです。わんこは朝起きると必ず行きますね、トイレ。一日の始まりはこれによってはじまります。
顔を洗います。
コーヒーを入れるためのお湯を沸かします。その間にトイレと洗面。
トイレと着替えですねその後すぐにネットしてます
テレビをつけます。
顔を洗いに行きます。
まずトイレに直行。
うがいか歯磨きです。
洗濯機に直行し、回してからコーヒー＆たばこが至福の時・・・♪子供達が起きてくるまでは・・・（笑）
家中のカーテンを開いた後におしっこ
基礎体温の測定です。
時計をみます
カーテンを開けて、朝日を浴びます。
まずトイレです
トイレに行って水飲んで布団片付けます
カーテン開けます。
パソコンを付けます＾＾立ち上げに時間がかかるもんで。。。
もう一度寝ます。
一服。
歯をみがきます
顔を洗います
トイレで排尿後、全裸になって体重計に乗る。
歯を磨く、顔を洗う、手を洗う、どれかです。日によってちがいます。
髭剃りです。ちなみにブラウンを使っています(^^;)。
トイレに行きます。
トイレ。
窓を開けお弁当を作ります。その後ダッシュでトイレです＾＾；
髪をまとめます。そのあと弁当作るので。
枕元の水をまず一杯飲みます。
少し、ボーとしてから、トイレですね
あくび
だれもみなほとんど同じトイレです。
平凡ですがまずトイレ。それから新聞。シャワー。朝飯。朝はできるだけゆっくりしたいので、その分、早起きします。
トイレに行く。
「トイレに行く」です。
足と手をぶらぶらさせ血流を動かします。それからお手洗いにいきます。
夏は、上半身だけ軽く着替えます（ブラ＋キャミ）冬は、まっすぐトイレに行きます。
トイレに行きます！
お布団を上げてから、１番にトイレに向かいます。行かない日はすぐに洗濯をし始めますね。
ふとんの中でストレッチです。
カーテンを開けて外の様子を眺めます
ひとりだけ？いきなり朝ごはんを食べます。慣れているためか十分に食べる事が出来ます。布団も畳まず、洗面もせず、着替えもせず、煙草も吸わず真っ先に。
ふとんを畳みます。そのあと髪をまとめて、顔を洗います。
水分補給です。
カーテンと窓をあけます。
トイレに行き歯を磨いて顔を洗わなければ目が覚めないですぅ。
子供の頃からの習慣で、歯磨きです。それからじゃないと口の中が気持ち悪くてご飯が食べれないです。
起き上がる前に基礎体温を計ります。起きてからはコップ１杯の水（コントレックス）を飲みます。あとはトイレやお弁当作りです。
新聞を読みます。
小用の次に煙草です。
カーテン、雨戸を開けることです。
トイレに行って今日の予定を考えますついでに朝コーヒーにするか、紅茶にするか考えます
携帯電話のアラームをＯＦＦにして、眼鏡を装着し、ビタミンＣのサプリメントを摂取します。休日にはサプリメントの摂取を忘れる事が多いです。
目覚まし時計の、アラームをＯＦＦにしてから、トイレへ行ってます。
ベッドカバーを掛けなおしなど、ベッドを整えます。
携帯のアラームを切って、トイレに行きます。とりあえず。。
まず顔を洗います。
今時期はパンツをはきます。夏の間はすっぽんぽんで寝てるので。家族には(娘には特に)不評ですが(笑)
コップ一杯の水を飲む事です。
ついでに寝てるダーリンを起こしちゃいます(迷惑だと思うけど・・)
PCを開いてお気に入りサイトを一通りチェック
うがい。朝は口の中が菌だらけだというので。
トイレですね。行くために起きるって感じです。
カーテンを開けて着替え、トイレ、コップ１杯の水を飲むことです。
水をコップ１杯飲みます。
水を飲みます。
ベッドから出る前に基礎体温測ります。日課です。
まずはトイレに行きます。それから体重をはかります。ダイエット中なので、毎朝チェックしています。
おなら？
着替えです。それから洗面所へ行って髪をとかし、トイレに行ってから顔を洗います。
あかんことなんですが、煙草をすってしまいます！
血糖と血圧の検査です。メタボです。
携帯のアラームを切ります。それで起きているので。
水をコップいっぱい飲みます血の循環にいいそうです
夢の続きを見るために２度寝をします。しかーし、続きが出てきた試しがありません。夢の続きを見る方法を発見したら、ＨＯＷ－ＴＯ本を書いたり、夢見グッズを売って、一儲けしようと思います。上手くすれば１億円ぐらい稼げるかもね。えっ、そんなの夢見話しだってか！！
トイレへ行く
顔のむくみ状態を鏡でチェック、ですかね。あと、寝癖とか。
お水を飲みます。
舌掃除です。朝一番が、一番雑菌が落ちるのです。
ケータイのメールチェックです。迷惑メールばっかり･･･。
PCのメールチェックです。
ふふふ、それはもちろん「目覚ましを止める」ですヨ！
テレビで天気予報のチェックです。
太陽の光を浴びる！これで朝もスッキリ目が覚めるんですよね！！めちゃ気持ちいいです
朝風呂に入ります。朝風呂って、目が覚めていいですよ。
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