最近、夏バテ気味です。何かいい夏バテ解消料理をご存知の方教えていただけますか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

「しょうがごはん」
お米二合に対し、谷中しょうがを二カケほど千切りに、小アゲ1～２枚を油抜きして細切りにしたものを酒、しょうゆを少々入れて炊き込みます。
ショウガ、アゲの量はお好みでよいです。また味付けもだしじょうゆでも塩でもＯＫです。
食欲のない日でも、ショウガがさっぱり感があって、油揚げでタンパク質、脂質の摂取もできます。数年来、酷暑の夏を乗り切れているのはこのご飯のおかげです。
あとは夏野菜の煮びたしとか、濃い目のお味噌汁を冷やしてそうめんを入れてとか、なるべく野菜やたんぱく質をとるようにすると体力が消耗するのをふせげます。

回答者：ジンジャー (質問から15分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ありがとうございます。是非作って食べてみます。お互い夏バテには気をつけましょう。

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