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足腰・足の内側の筋肉を鍛えるにはどうしたらいいでしょうか？
ヨガを始めたのですが、片足で立つポーズのときにどうしても外側に倒れてしまいます。
足の筋肉が弱い、Ｏ脚気味でどうしても足の外側に体重がのってしまうようです。
Ｏ脚矯正も兼ねて、バランスの取れた筋肉のついた足を目指したいです。
お勧めのエクササイズ方法があれば教えてください。

質問者：Ｏ脚子
質問日時：2010-03-18 06:39:54
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