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セルライトは筋トレじゃなくならないんですか やっぱりリンパマッサージしか効果ないんですか

  • 質問者:直子
  • 質問日時:2010-08-05 18:23:49
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そうです、セルライトをマッサージでなくしましょう。

  • 回答者:とくめい (質問から14時間後)
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そうですね、マッサージが効果的です

  • 回答者:とくめい (質問から5時間後)
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先日エステ体験したのですが、
セルライトは脂肪を老廃物がコーティングしているとか…だからそれを柔かくして
       使わないと(燃焼)なくならないそうです。
       で、触って固いほどしつこくてなかなか取れないそうですよ。
セルライトの状態で筋トレすると更に筋肉でコーティングした身体になるそうです。

セルライトを柔かく燃焼しやすくしてから有酸素運動で燃焼しつくすのが理想だといわれました。

これってエステでセルライトは柔かくなりますよ~とアピールしているんですね。

食事管理 一日1000カロリー以下とか目標をだして
適度な運動 早歩きウィーキングとか小幅歩きを20分から1時間とか無理のない設定で
もちろん リンパマッサージが出来るならやった方が効果的ですよね。

初期のやわらかセルライトさんなら これだけで効果はあると思いますよ。

  • 回答者:しつこいセルちゃん (質問から25分後)
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出来たものはなくならないです。でも薄くなるので痩せていれば問題はないと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から15分後)
  • 0
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そもそもセルライトって医学的には非常に疑問視されています。
脂肪を揉み出すということについても、医学界は否定的だと思います。
普通の運動で普通に脂肪を燃やすと考えた方がいいかと思います。

  • 回答者:とくえみ (質問から9分後)
  • 1
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いえ、筋トレでも効果ありますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から0分後)
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