①夜間の睡眠時間は5時間くらいの日が多いです。
(夫の帰宅が遅いので)
なので日中どうしても眠たくなることがあり、自分の仕事で外出する時以外は、
日中夫を送り出してからちょいと寝をしてしまうことがあります。
②夢は思いっきり見ます。フルカラーです。
先日は自分の家の最寄り駅から3つほど東側の駅の近くに、中国の方がまとまって済んでいる地域があるという設定の夢を見ました。
(現実にはありません。)
そこに迷い込んでしまい抜けだそうにも日本語が通じなくて困っている夢でした。
皆さん親切に教えてくださったんですけどね。言葉が通じないって大変でした。
何気なく起きた後テレビを付けたらデヴィ夫人が台湾の旅行(田舎に泊まろう)をしている番組をやっていて、偶然に驚きました。
まだ私の住んでいる地域は熱帯夜は少ないですけどやはり寝不足になりますよね。
寝不足が続いて体力が落ちてしまうと熱中症になりやすくなるんだそうです。
熱中症になりやすい季節には
・夜の過度の飲酒は避ける(脱水状態になりやすくなるから)
・寝不足にならないようにする
・朝食をきちんと摂る
ということを心がけると違うらしいので、暑いのもあともう少しの辛抱と思って乗りきりましょうね。
- 回答者:夢はいつでもフルカラー (質問から3日後)
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