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男友達が夜の仕事をしてます。お腹がぽっこりして来たみたいでDiet方法を教えてとよく聞かれます 男と女ではDiet方法は異なりますか(ω・`) 教えてください

  • 質問者:直子
  • 質問日時:2010-10-02 13:39:36
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男女とも同じです。

食事制限です。

それに運動はしないといけません。

ストレッチを取り入れたりするといいです。

  • 回答者:しょーとけーき (質問から7日後)
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同じですが
どちらにしても腹筋をしたほうがいいですね。
それとカロリーダウンですね

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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簡単。普通に生活すればいいんです。誰でも同じ。普通にしないからブタになる。

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違わないと思いますよ。
食事制限して運動をするのがいいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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男でも女でも同じです。
適度な食事と運動です。
ウォーキングしましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から45分後)
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正直 変わらないですよ。
なので腹筋をしてね。
って言いましょう。

  • 回答者:匿名希望 (質問から17分後)
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男女間では変わりません。
運動と腹八分目の食事です。

  • 回答者:匿名 (質問から17分後)
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基本的には変わりません。細かい違いはあるでしょうけど。
当たり前ですが、食べた分だけ、動くか脳を使うことです。
太っている人の多くは、それを実践していないだけのことです。

  • 回答者:食った分は動け (質問から8分後)
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男女では違いがありますね。

  • 回答者:匿名 (質問から2分後)
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